知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。
要学会聆听你的内在指引。当你运作能量并吸引你想要的事物之后,你的内在指引就会以最迅速、最简单的方式将你引向你想要的事物。
当你聆听并按照内在指引行动，你就是在跟随自己能量的自然流动。正是这股轻而易举、毫不费力的能量流将你引向所有你 要求的事物。
内在指引来自于你的大我，它以感受、洞见和内在知识 的形式对你说话。
内在指引从源头带给你讯息，它们不同于你的生理感官所能察觉的信息。
通过静下心来,聆听你的想法和情感，你可 以利用一个远非通常思维所能获得的更广大的信息频谱。掌握彰显之道包括，学会做出能为你带来光明、让你走上更高道路的选择和决定。
当你选择了最光明的道路时，你也就选择了更高层次的成功。你通过自己作出的选择和决定而创造出你所体验的现实。
今天你所拥有的一切和你所处的环境，都是你所做过的选择和决定产生的结果。
你以前的许多选择是消极的并非有意识地作出的，许多都是基于你过去的习惯，而非出于你新的、不受限制的思考。你可以从现在开始，作出更有意识、更有觉知的选择。要认识到, 今天你生活中的一切是你过去选择的结果，并且你确确实实每一刻都在创造你的现实。
如果你对目前为止自己所创造的一切并不感到 开心，那么你可以学习作出不同的选择，让你的生活变得能给你带来喜悦、活力或你想要的一切。
感谢你现在所处的环境。与其专注于你还有多远的路程要走, 不如感谢你已经走了多少路。当你审视自己想要实现的长远目标, 最好一路上确定较小而明确的步骤。
然后，当你每完成一步,你就可 以告诉你内心的小孩:“祝贺你！干得好！我已朝我的目标走了很长 的路了。
当你实现了一个你一直在努力的目标之后，在你考虑下一个目标之前，先奖励自己一番。
你要原谅自己。这些想法会阻碍你变得更加丰裕。丢弃有关过去不如人意的念想。如果这些念头冒出来，不要去理睬它们, 而要代之以积极的念想。
诸如，你过去确实花钱很明智、为自己得到了什么而高兴、你的钱获得了很好的回报，或朋友全额归还了借款等。
当你原谅并爱过去的自己，专注于所有你已经取得的成功，你就 会改变自己未来的进程。
两个讨论：生活中有哪些时刻感觉到沉重感、抗拒感或感觉不愿继续？这里面有哪些“我应该”？
在这个情境中，真正让我感觉到喜悦或出于快乐想要去做的事情是什么？有些人会遥望下一座山峰，而不愿花 时间欣赏他们刚刚登顶的山峰,他们从来不去体验自己所寻求的满 足感。肯定你的成功，因为这样你就会积聚更多的成功。
把过去的你视作是成功的，同样也将现在的你和未来的你视作是成功的。
回想一下过去让你感觉到成功的某个时刻，回忆那时的环境和感受。你越是记住过去的成功，你就越是会在未来创造成功。
***1. 选一个你认为过去做得糟糕的一个选择。它带给你的积极的一面和成长是什么？它如何帮助你成为自己。
～～所学在发生事情时候用起来，不是面对事情的时候又回到了过去的模式。
第四节课回顾
一．要学会聆听你的内在指引。当你运作能量并吸引你想要的事物之后,你的内在指引就会以最迅速、最简单的方式将你引向你想要的事物。
当你聆听并按照内在指引行动，你就是在跟随自己能量的自然流动。正是这股轻而易举、毫不费力的能量流将你引向所有你 要求的事物。
内在指引来自于你的大我，它以感受、洞见和内在知识 的形式对你说话。
内在指引从源头带给你讯息，它们不同于你的生理感官所能察觉的信息。
通过静下心来,聆听你的想法和情感，你可 以利用一个远非通常思维所能获得的更广大的信息频谱。
二．《心想事成的丰裕，来自更有意识和觉知的选择》
掌握彰显之道包括，学会做出能为你带来光明、让你走上更高道路的选择和决定。
当你选择了最光明的道路时，你也就选择了更高层次的成功。你通过自己作出的选择和决定而创造出你所体验的现实。
今天你所拥有的一切和你所处的环境，都是你所做过的选择和决定产生的结果。
你以前的许多选择是消极的并非有意识地作出的，许多都是基于你过去的习惯，而非出于你新的、不受限制的思考。
你可以从现在开始，作出更有意识、更有觉知的选择。要认识到, 今天你生活中的一切是你过去选择的结果，并且你确确实实每一刻都在创造你的现实。
如果你对目前为止自己所创造的一切并不感到 开心，那么你可以学习作出不同的选择，让你的生活变得能给你带来喜悦、活力或你想要的一切。
三．感恩过去的选择
感谢你现在所处的环境。与其专注于你还有多远的路程要走, 不如感谢你已经走了多少路。当你审视自己想要实现的长远目标, 最好一路上确定较小而明确的步骤。
然后，当你每完成一步,你就可 以告诉你内心的小孩:“祝贺你！干得好！我已朝我的目标走了很长 的路了。
当你实现了一个你一直在努力的目标之后，在你考虑下一个目标之前，先奖励自己一番。
有些人会遥望下一座山峰，而不愿花 时间欣赏他们刚刚登顶的山峰,他们从来不去体验自己所寻求的满 足感。肯定你的成功，因为这样你就会积聚更多的成功。
把过去的你视作是成功的，同样也将现在的你和未来的你视作是成功的。
回想一下过去让你感觉到成功的某个时刻，回忆那时的环境和感受。你越是记住过去的成功，你就越是会在未来创造成功。
回顾过去，你是如何行事的，并认识到自己过去所有的选择中都有着更高的智慧。
有些选择引领你成长，有些选择让你改变生活，所有的选择在当时对于你来说都是最好的。尽管你当时可能并不明白为什么自己作出了某些选择,但这些选择还是有助于你。
四．从过去错误的选择中成长。
原谅自己，因为我知道自己已尽力而为。
当你现在以更具智慧的眼光回顾过去，你就会明白，即使是你原以为糟糕的选择也教给了你很多东西，并帮助你成为现在的你。
如果你对自己现在的环境并不满意，你就要认识到，从现在起你可以作出新的选择，并开始改善自己的环境。
你要原谅自己。这些想法会阻碍你变得更加丰裕。丢弃有关过去不如人意的念想。如果这些念头冒出来，不要去理睬它们, 而要代之以积极的念想。
诸如，你过去确实花钱很明智、为自己得到了什么而高兴、你的钱获得了很好的回报，或朋友全额归还了借款等。
当你原谅并爱过去的自己，专注于所有你已经取得的成功，你就 会改变自己未来的进程。
创造丰裕奇迹实践营
第四期第四次课作业
1.结合陈娟的案例，本节课你共振到了什么？有什么样的收获？
[太阳]我也有同样的经历，感觉共振到了那种无力感和压抑感，不想和公婆一起住，又必须和他们一起住，压抑自己去配合老公和他们。在后面相处的日子里，我观察他们的行为习惯和方式，渐渐地，我理解了他们，我也通过上课过程中发泄了我的不满，也能看到他们的付出。表扬他们，夸奖他们，其实他们也想要得到认可和需要被看见。他们的意见当初其实也是一种无力感和恐惧感，也是需要被他们认可的也想证明自己，所以我也没有得到我想要的，我就会很愤怒，很压抑。
2.选一个你认为过去做得糟糕的一个选择。它带给你的积极的一面和成长是什么？
[太阳]选择这样的老公。他让我终于在若干年后真正的愿意接纳自己，成长自己，停止讨厌自己攻击自己的行为，去学会认可接纳自己爱自己，关注自己，陪伴自己。
在这个情境中，让你快乐喜悦的你真正的选择是什么？
[太阳]选择一个和谐的亲密关系相互支持理解，一起成长，一起追逐梦想。
常规练习：
A. 继续做一件让你放松而专注的事情。
[太阳]打坐。
B. 睡前或醒来时五分钟音乐静心。
[太阳]进行。
作业收集截止时间：7月12日24时
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