大美青海三日游行程安排及攻略

大美青海三日游行程安排及攻略

D1. 西宁-30km-塔尔寺-120km-青海湖-160km-茶卡盐湖-80km-黑马河
D2. 黑马河-2km-环湖西路-50km-鸟岛-50km-刚察-120km-大冬树垭口-20km-冰沟林海-20km-卓尔山-6km-祁连
D3. 祁连-20km-阿柔大寺-10km-祁连大草原-110km-门源油菜花海-12km-达坂山-30km-黑泉水库-西宁
这条路线全程880公里左右。是围绕青海湖的3日小环线，对短途旅行来说是很美妙的。最美青海湖，天空之境茶卡盐湖，东方小瑞士祁连，每一处都是青海的精华，每一处都不会让你失望。3天时间里让你的目接不暇，如醉如痴。

主要景点介绍

1、塔尔寺塔尔寺是中国藏传佛教格鲁派（黄教）六大寺院之一，是世界第二大佛宗喀巴大师的诞生地（世界第一大佛是释迦牟尼，这两位都是有真人的）。塔尔寺是先有塔，而后有寺，故名塔尔寺。
栩栩如生的酥油花，绚丽多彩的壁画和色彩绚烂的堆绣被誉为“塔尔寺艺术三绝”，寺内还珍藏了许多佛教典籍和历史、文学、哲学、医药、立法等方面的学术专著。塔尔寺有三圣：圣人-- 塔尔寺老大（宗喀巴大师），圣地--4 个亿（大金殿），圣物-- 菩提树。出口前有一排经筒，一定要亲手去转转，一遍一遍虔诚的念着嗡嘛呢叭咪吽。

2、青海湖又名“库库淖尔”，即蒙语“青色的海”之意。它位于青海省东北部的青海湖盆地内，既是中国最大的内陆湖泊，也是中国最大的咸水湖。由祁连山的大通山、日月山与青海南山之间的断层陷落形成。青海湖湖区的自然景观主要有：青海湖、鸟岛、海心山、沙岛、三块石、二郎剑；湖滨山水草原区主要有日月山、倒淌河、小北湖、布哈河、月牙湖、热水温泉、错搭湖、夏格尔山、包忽图听泉和金银滩草原等。七、八月是去青海湖的最好时节。油菜花开得大片，一年一度的环湖自行车赛也是那时举行。

3、茶卡盐湖—中国的天空之境茶卡盐湖是柴达木盆地四大盐湖中开发最早的一个，已有3000多年的开采史。天气晴朗的时候，如同镜面一般的湖面倒映着天地还有你。随着近些年的开发，里面可以乘坐小火车进入景区更深处，可以乘坐盐湖小船在上面飘荡，有了专门下水拍照的地方，管理也更加规范。景区门票是50元，小火车是50元，小船看游玩时间定价。到景区门口买票走路进入。

4、祁连—国家摄影基地祁连县的知名度可能没有茶卡盐湖那么高，但是有着“东方小瑞士”之称的卓尔山，还未被开发的阿柔大寺，以及祁连的象征牛心山都已经在很多驴友和摄影爱好者之中口口相传。现在卓尔山与阿咪东索景区共同成为国家AAAAA级景区，可以徒步到牛心山下，近距离看牛心山，有时间的伙伴可以试试。在祁连有着最纯粹的大自然，你是否想去看看？

5、门源油菜花—绝版的高原奇迹七月份花期的时候在门源看万亩油菜花连成片特别壮观，不过在十一黄金周的时候当地人会特意种上一批新的油菜花来满足市场需求。在高原的蓝天青山的映衬下分分钟会觉得自己是个花仙子。停车拍照注意远离蜂箱，不要打扰勤劳的小蜜蜂们哦。路边可能会有当地住户的小朋友向你兜售酸奶，感兴趣的可以买一些试试。门源有一个专门的观景台，每人60元，如果觉得不太值得，可以在半山腰的停车场附近找个角度，那里看花也是棒棒哒。

景点美照

塔尔寺

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青海湖

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盐湖

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门票及游览时间

1、塔尔寺门票:80元。对现役军人、残疾军人、军队离退休干部、学龄前儿童等实行免票;对学生、老年人、残疾人实行半价优惠。开放时间:上午8时至下午5

最佳旅游季节:每年5月至9月，是西宁最佳旅游季节。最佳游览时间2-4小时

2、青海湖景区开放时间：全天开放，青海湖门票旺季100元，淡季为50元。最佳游览时间1-2个小时

3、茶卡盐湖茶卡盐湖开放时间：7:00-16:30；门票：70元，持学生证半价；
景区小火车票价：单程50元/人；电瓶车票价：单程10元每人，可以从景区入口到达盐雕广场（也可以步行需要20分钟左右）。茶卡盐湖大概需要三个到三个半小时就可以玩的很好了

4、祁连卓尔山门票旺季60元，淡季30元景区全天开放，最佳游览时间2-4个小时

5、百里花海景区观景台门票60元每人，全天开放，最佳游览时间1小时左右，

注意事项

一、必带物品

1、身份证：如果没有正式身份证，请速办理临时身份证；如果儿童没有身份证，请携带户口簿。

2、其他证件：导游证、学生证、军官证、残疾症、老年证……一切可能减免门票的证件统统带上。一定要是真证件，使用伪造证件，后果自己承担。

3、装备：50L左右背包（带拉杆箱也可以），腰包或小包一个（可以用来携带细软）。如果特别爱干净，就带个清洁睡袋。

4，防晒霜：青海地处高原，紫外线强烈，防晒霜是必需品，你要是再带几片面膜就更好了。

5，墨镜：墨镜也是必带的，当然钛金合眼的人可以不用戴墨镜，尤其在沙漠戈壁盐湖，不戴墨镜眼睛要怎么睁开?

6，裙子：可以带色彩艳丽的裙子、衣服、鞋子，为什么呢?因为拍出来的照片漂亮，建议是纯色哦。

7，披肩或围巾：色彩艳丽的披肩，旅行中一条披肩可以发挥无穷大的作用，冷时可以适当保暖，可以当围巾，可以当头巾，可以是拍照时的道具，还有如果您坐前排车位，可以挡腿上防晒。

8，冲锋衣：如果你是六月份之前来青海的话，请带一件冲锋衣，或者其他外套也行，建议衣服带帽子那种，有的时候风大，这种戴帽子的衣服很管用。

9，宾馆可能没有吹风机，有需要的可自行携带。

10，药品：个人常用药、感冒药、肠胃药、晕车药、止疼药、葡萄糖（粉剂或者口服液）、创可贴、风油精、高原安，以及抗高反药物。

二、高原反应

1、本次行程最高海拔3800米左右，其余均在2000多米，乘车翻越部分垭口海拔3000多米，整体海拔还不是很高。即便有轻微反应，也是人体为适应自然环境而出现的自然现象，千万不要因此过度担忧和紧张，以免加重身体的不适症状。

2、症状：主要表现为头痛、失眠、多梦等，呼吸深、频率增加、心动过速。高原反应的发生率老年人低于青年人，女性低于男性，肥胖男性易感性大。

3、预防：进入高原前，多了解高原的气候特点及有关高原反应的知识，消除对高原环境的恐惧心理。出发前，注意休息，将身体调整到最佳状态。初到时，应多休息，多喝水，多吃水果，补充维生素。也可以喝红景天口服液消除高原反应。

三、安全健康

1、不要在天黑以后一个人呆在草滩上，如果实在没有办法，在晚8:30以前一定要扎好营。晚上露营时注意防狼（据藏民说湖东地区有狼），接近牧民家时注意防狗，当地没有拴狗的习惯。

2、不要在草原上乱走，因为青海湖主要是一个湿地，很多地方都分布有沼泽，不要为了接近湖边而轻易涉险。

3、不要在湖里游泳，青海湖是藏民的神湖，而且湖水温度比较低，容易感冒。

4、青海湖是一个盐分含量高的咸水湖，玩水后可能会出现皮肤红肿、蜕皮等状况。

5、如果骑行或徒步，建议每天早起早走，不要太晚出发，争取天黑之前赶到目的地，避免走夜路。

6、环湖骑行有相当长的路段需要在国道上行进，国道上车多速度快，需要注意交通安全。尤其注意大型货车，风雨天、夜间更需注意安全。

7、公路和湖岸之间的草滩牧场经常被铁丝网圈住，原则上不允许外人进入，如果想通过分割线走进湖边，最好征得当地人同意。

8、早晚温差极大，需要随时增减衣服。出行前要查看天气预报，7-8月暴雨和冰雹比较频繁，风比较猛，需要备上雨衣，最好备上冲锋裤和防水的鞋子。

9、青海湖的蚊子有毒，需要多加防备，进帐篷速度要快，记得拉上内帐，万一被咬，尽量不要挠，以免感染。

10、青海湖附近吃饭卫生条件不佳，要注意节制，以免吃坏肚子。

11、高原地区，需要注意防寒、防高反，一旦感冒很难治愈。

四、行程住宿

1、长途旅行坐车时间较久，请大家做好心里准备。但在广袤的西部，景色就在路上，而且我们基本也是走走停停拍拍。

2、为使行程尽可能合理，根据实际情况，可能会调整行程安排。

3、全程安排星级宾馆标间住宿，能洗澡。但当地条件有限，请大家做好心里准备。

五、饮食

1、当地以牛羊肉、面食等较盛行。主要美食有烤羊肉串、手抓羊肉、清蒸牛蹄筋、牛肉干、拉面、酿皮、抓面、羊肠面、尕面片、酸奶、奶皮等。

2、为增强抵抗力，应加强蔬果摄入。切忌无节制地食用羊肉。一旦上火。将影响体力和健康水平。

3、准备一顿干粮（如牛肉干，鸭肫，香肠等）。

4、早餐：酒店含早的，统一在酒店就餐；酒店不含早的，统一在酒店附近就餐，费用自理。

5、午餐：由于行车距离较长，午餐一般安排在集镇上自由行动。这样，大家的选择面会大一些，以便调和大家的口味。

6、晚餐：到达宾馆后，视大家意见，可统一，也可小规模。

六、拍摄禁忌

一般寺庙内是严禁拍摄的，偷拍后果十分严重。有些地方注明付款后才可拍摄，如有需要，请按当地规定执行，拍摄人物，尤其是僧侣、妇女，取景前一定要经对方允许，以免不必要的麻烦，在野外拍摄时，谨记安全第一，注意自身身体状况，请大家保管好随身拍摄器材，谨防丢失

七、穆斯林禁忌

青海、甘肃、内蒙古许多地方都是各族穆斯林聚居区，有很多禁忌。在没有搞清之前，千万谨慎，以免伤害民族感情。

1、穆斯林的清真概念决非只是禁食猪肉，在任何清真餐厅就餐，注意不要带入非牛羊肉的外食，不要饮酒，尽量不要浪费食品。

2、不经允许，不要擅自进入厨房，穆斯林的厨房一般不欢迎非穆斯林参观。

3、如在穆斯林家庭住宿，不要进入主人，特别是女主人的房间。

4、对于穆斯林家庭与内地不同的男女地位和分工等，不要大惊小怪。

5、在穆斯林家庭饮食，要随同清真标准。

6、不要触碰宗教器物。

八、藏族地区

1、忌食狗肉、马肉、驴肉。

2、在未经许可的情况下，不要偷看藏族天葬。

3、藏族敬酒、茶，要尽量喝，如确实不能喝，要恳切说明取得双方的谅解。

4、藏族敬献哈达时，需双手接住挂在脖子上或直接挂在脖子

九、长途旅行小药箱

1、抗生素类药物：氟哌酸胶囊、四环素片、牛黄解毒片等。

2、抗病毒药物：病毒灵(吗啉双胍)、板蓝根冲剂等。

3、呼吸系统常用药：速效伤风胶囊、银翘解毒片、羚翘解毒片、咳必清、六神丸、草珊瑚含片等。

4、消化系统常用药：胃舒平、颠茄浸膏片、多酶片、藿香正气丸(水)、痢特灵(呋喃唑酮)等。

5、防晕车、船药：乘晕宁等。

6、抗过敏药：息斯敏片、扑尔敏等。

7、防暑药：仁丹、清凉油、十滴水、莪术油、风油精、白花油等。

8、伤科药：正红花油、云南白药、创可贴等。

9、            预防高原反应：高原安、红景天、诺迪康等。

费用

1，包车费用：3天1800-4000元不等视车型及季节而定（含：油，过路过桥费，停车费，车辆费用，保险）

2，景点门票约300元左右（客户自理）

3，住宿：一般标间160元左右（客户自理）

4，师傅食宿：客户提前预定房间订好司机房（司机房免费预订），行程中师傅推荐客户住宿，师傅住宿师傅自理，师傅吃客户可承担可不承担，可以与领队西宁驴哥商议。领队西宁驴哥全程服务

5，投诉热线：13109714446

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