《齐物论》
南郭子綦(qi)隐机而坐，仰天而嘘，荅(ta)焉似丧其耦。
颜成子游立侍乎前，曰：“何居乎？形固可使如槁木，而心固可使如死灰乎？今之隐机者，非昔之隐机者也？”
子綦曰：偃，不亦善乎，而问之也。
观察我们的呼吸而不是控制，观察我们的身体而不是控制，观察我们的心而不是控制。《黄帝内经》中的精神内守，病安从来。荅焉的状态，柔弱胜刚强。一个人常活在紧张的状态下，身体头脑都会很紧张，会耗费很多气血，导致心累。
大概十年前，因为饮食不规律得了胃病，这两年已无大碍。可就从月初开始隔三差五又隐隐作痛，想想饮食方面并没有很大的变化，许是近期外部的压力、情绪焦虑所导致，是身体对外在环境的如实反映。“气的胃疼”，果真不是随便说说的啊。
老子曰：“我有三宝，持而保之，一曰慈，二曰俭，三曰不敢为天下先。”节俭生命的能量，不在不相关的地方浪费一点一滴。常说生气是拿别人的错误来惩罚自己，是消耗自己的能量，所以没有什么事是值得大动肝火的。从控制好自己的脾气，保持平和的心态开始，努力做到精神内守！
修心、修行都是一步步靠自己在生活中的运用慢慢练出来的，光是知道道理而不去练习，不如不学，学了只会增加我值，只有用了，慢慢化为自己的心力了，才会真正转化为自己的东西。
至道无难，唯嫌拣择。无论做什么，只要做到一门深入，也能够觉醒觉悟。
惭愧啊，大部分的业余爱好也罢专业也罢，都是浅尝辄止，想不起有什么是我真正百分百深入投入的。
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