每天练太极拳多长时间合适

每天早起练太极拳，我们是否知道练多长时间最合适。古代常说一天练八十遍，现在我们能练多少遍？

我认为现在人们练太极拳是为了健身，而过去是为了防身，现在有很多动作是在防身的基础上演变成表演化，而过去一招一式都是防护与致敌的，现在打太极拳的多数都是老年人，过去练太极拳一般都是年轻人。

所以目的不同，练法不同，练的时间更不相同。老年人可以根据自己身体状况，每天练一到二个小时就好，年轻人可以适当延长，以达到健身而不影响工作为目的。