现代人常说，人生有三大错觉：对方喜欢我、我又瘦了、我一定能做到。今天我们就从心理学角度来解读一下这个梗。
首先，我们来探讨一下一个人到底喜不喜欢我们，应该如何来判断？
根据树洞精的经验，除了极其自恋，或者有钟情妄想症的人，绝大多数怀疑对方喜欢自己的人，其实本身也喜欢上了对方。
正因为这份喜欢，所以才在意对方是否关注自己。正如观察者效应所说，任何确实存在的观察行为，都会对现实世界产生一定的干扰和影响。
在这里我们就可以简单解读为，当我们一直留意一个人的时候，对方发觉我们留意他（她），肯定也会反过头多观察我们。可以说，这就是错觉产生的主要原因。
曾有人说过，喜欢是一种索取，爱是一种奉献。其实想要知道一个人是否喜欢自己，绝大多数情况下并不重要。
一个人如果真的喜欢你，往往是藏不住的。他（她）会想方设法接近你，博取你的关注。一个人如果爱你，那更是藏不住的。试想一下，你在火炉边，你会觉得冷吗？
从人脑的生理机制来看，大脑会将一切的情绪，情感体验，按照一定的格式刻录下来。当某一种或某几种情绪、情感频繁出现，大脑就会将这种刻痕固化下来。
这也是，为什么有这么一种说法，当一个人平均每天想到另一个人超过三次，就是喜欢上了对方。因此，只要男未婚，女未嫁。我们首先考虑的不应该是对方喜不喜欢自己，而应该考虑如何让对方喜欢自己。
根据曝光效应，当我们确定自己喜欢一个人的时候，甭管对方喜不喜欢自己，先尽量让自己在对方的脑海中出现吧。只要摆脱这个思想误区，我们就完成了脱单的第一步。
我们再来看看第二大错觉：我又瘦了。这句话，大概是许多心宽体胖的朋友梦寐以求的佳音。尤其是爱美的女孩子们，正如诗经开篇《关雎》中所说：窈窕淑女，君子好逑。最美丽的向往，自古便人皆有之。
不管是能管住嘴，迈开腿的；还是管不住嘴，迈不开腿的。往往都希望自己有一个完美的身材。这种期待，常常会导致我们潜意识中，以两极分化的形式关注和瘦身有关的一切信息。
两极分化的表现分别为：寻找一切证据证明自己瘦下来了。坚定地固化自己很胖的念头。
第一种虽然有点自欺欺人，但总的来说，只要身体还算健康，身边的人能多一些包容，整体问题不大。但第二种就相当危险了。
人类意识的察觉范围，远比意识的注意范围宽泛得多。可以说，我们的大脑每时每刻都在接收庞杂的信息，而我们平常能够注意到的信息是少之又少。
当我们过度关注形体是否肥胖时，在那庞杂的信息中，总会找到这样或那样的佐证，自证预言。
甚至由于强烈的瘦身愿望，可能导致我们在潜意识中，产生偏执的思维定势。将一些不相干的问题过度解读，产生一些常人无法理解的联想（比如看到广告单上的汉堡包，都能想到自己身上有多少脂肪），其导致的结果可能就是形体障碍。
形体障碍指的是：过度在意自己身体某一部分的特征。即使该特征消失了，思维中的注意力也不会转移。多发于青少年，女性的患病率远高于男性。
树洞精就曾在网上遇到过一位相当棘手的网友。那是一位高二女生，身高一米七多，体重却只有不到七十斤。已经出现乏力、晕眩等生理反应，却依然固执地认为自己很胖，每天都坚持运动和节食减肥。对此，树洞精也爱莫能助，只能劝她去精神科寻求专业帮助。
因此，树洞精在这里奉劝所有爱美的朋友，真的想要良好的身材，一定要使用科学的方法，千万不要被执念所控制。
我们再来看看最后一个错觉：我一定可以做到。严格来说，这其实并不算是一种错觉。树洞精更愿意将其解读为一种积极向上的人生态度。但是，俗话说：没有金刚钻，不揽瓷器活。我们自信是好的，但如果盲目自信就悬了。
对此，树洞精只能说，正常人想要避免盲目自信，最好的办法就是三思而后行。有意识地避免打肿脸充胖子。如果无法控制自己，可以去专业机构检查一下，是否有轻度躁狂症状。
最后祝大家吃好睡好，生活愉快。
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