缺爱到底是一种什么感受？一个缺爱的人，在他的感受里自己是不好的，是不被外界接纳的，同时他们自己也很难去表达爱。他们总是在寻求被爱，但很难得到爱。是什么原因导致的呢
试想一个画面，一个婴儿，带着全能感的婴儿，当他因为饿而产生不适，用哇哇哭叫表达不满和需要，而这个时候母亲并没有很好的感知到婴儿的需求并及时的满足，在带着全能感的婴儿的感受上，就会产生巨大的恨意和毁灭欲，恨不得毁了这世界或者自己。而母亲不仅没及时的满足孩子的需求，反而对孩子的哭闹表现厌烦，甚至大发脾气。此时婴儿就会笼罩在巨大的恐惧中，便会产生这样一种感觉，我是不好的，我是不被接纳的，这真的是一种很糟糕的感觉，也是缺爱的表现。
再想一个画面，当一个孩子只有表现的很优秀，很努力时才能得到的父母的认可，表现的差一点，就会遭来指责打击。孩子可能因为父母的严苛而表现很乖，成绩优异。但这种严苛会让孩子在感受里下意识认为只要自己表现不好，就得不到父母的关心和爱，父母的爱是有条件的。父母的爱都是有条件的，这太令人绝望了。孩子带着这样的感受他在关系里又怎么能有安全感？
这两个场景就是缺爱的原因，婴儿阶段未被细心呵护和满足，孩童阶段又未被无条件的接纳和爱过。长大后缺爱的人总是觉得自己不够好，自己是不被接纳的，同时他们也很难去表达爱，表现的敏感，自卑，封闭，由此产生诸多心理问题。
爱是什么？爱像一个容器，容纳一个人的全部，好的，坏的，在他受挫时鼓励，做好时夸赞。那无论他受挫还是优秀，对于自我的评价都是好的。这样一来就不会产生对自我的否定和攻击，同时也能给人我能行的自信心。好的容器就是一种抱持性环境，给孩子一种被无条件接纳的感觉，这样孩子就充满安全感，他们的自我就能更好的伸展开，然后张开双臂去探索，去拥抱外界。
被充分爱过的人，他们眼里有光，心里有梦，在他们眼里，世界处处充满爱。反之，即便一生寻求被爱，但依然表现为缺爱而得不到爱。
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