站在他人的角度上，更容易有平和的心态

夜幕来临的时候，喊老公出去散步，老公就推辞，说上了一天的课，要把人累死。我心里很生气，就想：懒得很，就会装，不就是坐在课堂上耍嘴皮子吗，天天喊累，我这么忙碌还没说什么呢。忍不住一通抱怨脱口而出。

昨天有幸讲了一次课，4个小时的课程，到了第三节的时候我感觉到嗓子有些哑，要不停的清理嗓子，腿站的也很累，依靠课桌支撑。晚上回到家8点多就睡觉，这种疲惫的感觉让我不由得想起老公说的累。

晚上回到家我忙给老公说终于体会到他的累，老公体贴的做好了晚饭，可能我的感同身受让他心情很愉悦，因为我理解了他。

这件事实际上让我反思了自己，夫妻相处亲密关系中，最容易站在自己的角度去判断，认为个人的想当然就是对的，就成为家里那个常有理，老公吵架吵不过我，只好靠生气安抚自己了。而我看到他一副不配合还气嘟嘟的样子，更加火冒三丈，总是被情绪控制住一顿火撒出去了。

情绪管理课程我也上过，可能个人的修为还差些，总是被情绪牵着鼻子走，有时候怄在心里，总有一个不舒服在。其实每个人在成长过程中都形成了很多的自我规则，什么是对的，什么是错的，自己心中形成的评判标准与个人的成长经历，原生家庭的教育有关。有的时候更是外在的一件事触碰到你的创伤，在外人可能觉得没什么，对自己也许就是天大的事情。

就我个人而言，我一直充当的形象就是努力，因为从小到大，只要我努力了，取得成绩就会得到父母的赞扬，小的时候是很想得到他人的认可，好像被赞美，被认可的感觉很温暖，很安全，就会得到父母的爱。

所以我对所有人的评判标准都是只要努力就好，我觉得儿子不努力，孩子小的时候因为看不到他努力学习，就天天逼他，发脾气。后来学了心理学，发现孩子觉得自己很努力了，只是没有达到我的标准，而我仔细想想我对努力的界定到底是什么呢？那就是醒来之时都在学习，不要有玩耍的时候。孩子小的时候对抗不了强势的妈，只好用磨蹭来应对，大了到了叛逆期就用逃学来对抗，我一点点看着他从我的掌心溜走，难以掌控，内心无助又暴跳如雷。

现在想想情绪就在内心，对事件的理解不同才会引起情绪的反应。当我看到丈夫的累时候，就会理解他的拒绝，而不是认为他故意推搡我，就是不爱我。因为触动了我拒绝就是不爱我的这个信条，所以我就生气了。而当我看到事情的真相时候，我的心态就平和许多。

对儿子虽然我仍然有焦虑，因为不努力就不优秀这个信条一直在我内心中矗立，我依然希望儿子能抓住青春时光，不要浪费。可我也渐渐明白，他终究是一个独立个体不容我掌控。开始明白这个道理的时候心里很痛，无可奈何。每个人的人生都不是只有一条路可走，我想要的成功和优秀可能他不屑一顾，他想要过的生活可能与我不同，我终须理解。暴跳如雷的情绪终是少了很多，心态也就平和许多。

站在他人的角度上看问题，说起来容易，做的时候还需时间的磨练和自己的思考。看很多老年人越来越睿智，也许就是如此吧。越来越看的开，越来越想的开，只因更能站在他人的角度上看问题，也有了更加平和的心态。