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自律的底层逻辑

自律的底层逻辑

作者: zhuhuix | 来源:发表于2023-09-26 08:43 被阅读0次

自律是一个人认清目标、理清利害关系后的主动选择:是认知清晰,是找对问题,是行动力变强,是做事用心!

01

今天说说“自律”这件事。

先拿我朋友举个例子。

我这位朋友,身材很胖,爬几层楼都会喘,生活不自律:抽烟、喝酒、经常熬夜。

我劝过他好多次,让他减肥、运动,可他就是听不进去。

他上半年一直在出差,可能身体过分劳累,再加上原有的“痼疾”,心脏出了大问题。

当时幸亏发现得早,及时送进了三甲医院,经历了漫长而又艰辛的治疗后,才转危为安。

这段时间,我又见到了他,他看起来有些憔悴,但精神不错。

而且他跟我说,自己准备要作出一些“改变”了:

戒烟戒酒、勤锻炼、注意饮食,早睡早起…

听到这些,我跟他开起了“玩笑”:

从产品经理的角度来说,你原来不够自律,说明”痛点“还不够痛。

这下好了,经历了“生死关口”,总算意识到了利害关系,

你看,现在不用我说什么了,你自己就认识到自律能带来什么。”

02

所以,我觉得自律是一个人认清目标、理清利害关系后的自我选择。

再拿我自己来说。

我选择“写作自律”,是因为我很清楚自己的目标是要成为一个“创作者”。

我需要投入大量的时间去学习、去思考、去写作,只有不断地思考与输出,才能让自己实实在在地提升认知水平。

试着这样想一下,如果一个我以前百思不得其解的困惑,在写完一系列文章后突然就变得豁然开朗了,那么这种爽快和愉悦的感觉就会变得尤为强烈。

而且,这种愉悦感是在底层意识上自然产生的,胜过各种虚无的心灵鸡汤。

还有,我在思考方面的东西写得越多,就越能意识到,自己以前就根本没能从底层逻辑上彻底搞清楚过这些问题。

这会让我产生足够的好奇心,我会逼着自己去读书学习,或者寻找别人总结出的各种解决方案,拿来借鉴。

正是这种愉悦感和好奇心,让自己产生了更多的写作兴趣,兴趣又催生了输出倒逼输入的思考过程,形成了一个长期的良性循环。

03

既然自律是认知清晰后所带来的结果,那又能对我们带来什么启发呢?

我的想法如下:

如果自己都没有去面对真正的问题,如果自己都没有去分析问题背后的利害关系,如果自己都没有针对问题给出切实有效的目标和解决方法,

而只是一味地克制自己的情绪,抑制自身的欲望、强制自我的行为,并以此来欺骗自己、蒙蔽自己、感动自己。

那么,所谓的“自律”就不可能长久!或者说,这根本就不是自律。

这就好像,做事情,既没有目标,也没有正确的做事方法;既没有思考清楚做事的目的与意义,又没有完整的目标拆解。

只知道一味地给自己灌心灵鸡汤:“我要自律!我要努力!”,那么,这种“自律”就只能是一种假象,骗骗自己而已。

04

最后,总结一下:

从人性的角度看,仅凭自己的意志力不太可能一直”自律“下去。

自律是一个人认清目标、理清利害关系后的主动选择:是认知清晰,是找对问题,是行动力变强,是做事用心!

我对某件事能做到自律,是因为我能意识到:

我当下的这个选择会让自己在将来得到丰厚的“回报”,而且,我也确信现在的这些付出都是“值得”的。

我无法对某个事做到自律,很有可能是我没能意识到:我的选择能让我避开当下的某个“问题”,

或者,我不认为现在付出都是“值得”的,与其痛苦、自律地生活,还不如放任自如。

所以,我为什么要让自己保持目标导向了。

那是因为,如果我认真地做过人生战略与人生目标,我就会做出必要的承诺:我想得到什么,我要做到什么,哪些事情要长期坚持下去...

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