很多人体检的时候发现自己转氨酶升高，这个指标是判定肝脏好坏的一个标准，转氨酶升高，则说明血液中转氨酶含量高，肝脏细胞受到伤害，损伤严重！
转氨酶之所以会升高，大部分都是因为肝炎患者不好好保护身体，在得知自己患了肝炎以后也没有在生活中改变自身的坏习惯，反而变本加厉，导致肝细胞损害严重，肝炎再不治疗就有变成肝硬化和肝癌的可能性增大。
哪些坏习惯最容易导致转氨酶升高？
1、经常熬夜，身体机能受到伤害，肝细胞受损；
2、食物摄取非常不健康，经常吃大鱼大肉，过于油腻的食物；
3、长期吸烟和酗酒；
4、身体过度劳累，比如长时间久坐加班等等。
可以从上面的坏习惯看得到，伴随着转氨酶升高的可是肝细胞的损伤，会令人体各个器官中的转氨酶纷纷“跳”入血液中，形成转氨酶升高这个现象来提醒人类，该该管管你的肝脏健康了！
转氨酶如何降，才能保证肝脏不病变？2种植物这样吃，转氨酶不止降一点点
硒麦芽——当肝炎病毒入侵人体对肝细胞损害时，需要更多的硒来保护肝细胞膜结构及生理功能。目前硒麦芽是有机硒发展的最高阶段，活性好、利用率高、没有积蓄毒性，可长期服用，是理想补硒的首选。
五味子——五味子促进肝脏的解毒过程，有较强的抗氧化剂，能抑制自由基，可以增强谷胱甘肽过氧化物酶的生物活性，具有保护肝细胞膜，抗脂质过氧化，促进蛋白质生物合成和肝糖原生成作用。能促进损伤的肝细胞的修复、增长、抑制肝细胞病变、抗衰老。
不过这两种食物单独服用效果并不是特别强，通过科学配比制成——硒麦芽五味子粉泡水喝。
硒麦芽取20克，五味子20克，晒干后放入锅中炒香，倒出运用机器研磨成粉末状，每日取适量泡水服用，服用一周后即可见效。
不想自己动手的话，可以直接选择制好的片剂服用，硒麦芽和五味子这两种成分汲取了内含的有效成分，能把受损的肝细胞进行修复工作，从而避免了肝脏越来越大的负担，有利于肝细胞的修复与再生，增强免疫功能，促进肝脏功能的恢复。
每天冲泡一杯硒麦芽五味子粉不仅能够轻松降低转氨酶指数、预防肝硬化和肝癌，还能够增强人体免疫力，所需活力，保持身体的健康。
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