相信自己是最好的
转眼又快到六月辟谷的时间了，很多资深谷友早就在期盼辟谷的到来 ，长期辟谷已经让他们的身体完全适应了辟谷，有不少谷友说，到了辟谷时间，身体自然就会进入辟谷状态，对他们来说，辟谷已经成为生活中必不可少的部分。但也有不少新进群的朋友在犹豫、观望，甚至举棋不定：到底要不要辟谷？能不能辟谷？自己能不能坚持完成7天的辟谷？
作为一个已经走进辟谷的过来人，我自己的体会是：我愿，我就能！辟谷对于我们身心的各种好多已经有不少文章在分析探讨，也有很多辟谷的朋友在分享他们的辟谷体验给我，对于已经开始辟谷的朋友来说，这都不是问题了。
爱自己才能更好的爱生活
新朋友们一时还下不了决心开始辟谷，说明大家思想上还不认同或是不完全认同辟谷，对辟谷还持怀疑态度。如果我们已经对辟谷的功效深信不疑，那我们思想上就有了辟谷的动力，我们给自己的心理暗示就是：我愿！这样一来，我们就能积极主动地去适应辟谷期间身体的种种不适，再难我们都会坚持到底，最终的表现就是：我能！首次成功辟谷7天喜悦之情我到现在都还记忆犹新，那种战胜自己的感觉真的很美妙。
多年后，每个人都一定会感谢今天开始辟谷的自己！我也坚信：辟谷会让我更加健康！而我也会把这份健康与大家一起分享。
还没有辟谷的朋友们，心动不如行动！
辟谷后的自己会更加自信
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