我曾一度被别人看起来很努力，但自己清楚很多时候自己没办法投入，只是用战术的勤奋来掩盖战略的懒惰。这种状况持续一段时间后，生活毫不留情的当头一棒。痛苦之余我很迫切的寻找解决的办法。《不为小事抓狂》曾带给我内心的平和。
我们没办法集中注意力做眼前的事情，往往是因为内心被其他不相关的事情占据，这些事情很多时候是不如意的事情。针对不如意的事情我从《不为小事抓狂》中学到以下几种办法。
不要求别人，每个人是一个独立的个体，每个人经历、受教育程度、观念与认知都有偏差。你眼中的轻而易举，对别人来说可能是拼尽全力。
每逢你想要批评任何人的时候，你就记住，这个世界上所有的人，并不是都有你拥有的那些优越的条件。
比如：当自己看到门口的垃圾总是没有扔进垃圾桶时，自己麻利的把垃圾倒了，而不是指责或批评。大学时，有个舍友特别勤快，经常主动打扫宿舍卫生，所以我们宿舍井井有条，十分整洁，走进去温馨自如。受她的影响我也喜欢上整理术。如果我这位舍友不喜欢宿舍混乱，同时也要求别人跟她一样整洁，这件小事可能就变成令她抓狂的事情。如果她整天为宿舍卫生烦恼，她也没有心思做其他的事情，注意力当然没办法集中。
肯定他人，每个人身上都或多或少的有闪光点，去肯定和赞美这些闪光点。肯定他人会带给别人快乐，同时自己也快乐。人际关系良性循环也可以提高自己做事情的注意力。
如果生命即将结束，这些小事是否重要？我们往往对眼前小事的时间投入十分慷慨，对未来重要事情的时间投入不知不觉中走向吝啬。去医院重病区转一转，眼前的小事是否重要？
要事先行每次只做一件重要的事情，事先把不做重要事情的严重后果进行预想，一旦有消极懈怠就用预想激励自己。比如：如果我每天不做重要的事情，严重的后果就是后半年生活的会很糟糕。每次我想到那种糟糕的生活我就会犯怵，乖乖完成重要的事情。
除了以上这些内在因素会影响注意力，还有一些外在因素，比如周边环境是否安静与整洁，灯光是否舒服，不刺激眼睛。桌子凳子高度是否舒服等等。
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