小动作的大意义

旧有的习惯存在于潜意识里，总会在不知不觉间跑出来捣乱。

作为一个起床困难户，闹钟响了之后总还想赖在床上，这是旧习惯在作祟。

它趁着我睡意朦胧胧，很容易就俘获了我的意志力。

我发现这个时候，只要我及时喊停，让自己从床上下来，走到窗边清醒一下，睡回笼觉的想法自然就没了。

利用一些动作来打乱睡懒觉的节奏，就能及时遏制它。

大家也可以试试。