秋季一到，明显的空气干燥，哪里都是干干的，孩子大人咳嗽的多起来
我也没有逃过，从上月22号咳嗽开始好一段时间，就是后遗症了，低低的咳嗽声，有些许的痰，没有其的感冒症状
自己觉得是上热严重，口腔溃疡也不断，赶紧把药又停了，我怕带人参成分的中成药让症状加重
最近状态也还行，然后就突然觉得腿酸涨，有点肿，前些天做瑜伽就觉得后腰沉，这也是这两年经常有的感觉，但原来没细想过原因
通过自己刮痧、拔罐、做温阳灸，感觉到气血还是明显的不够用，两条腿的温度也告诉我，这上热严重下寒也加重了
自己用罐儿在后腰走了走，留罐后觉得舒服了很多，突然就明白了就是寒湿下行淤堵在肚子和腰就一直都寒下去了
再想为啥呢？天气凉了，阳气内收，体表的温度下降，不得不调动体内的阳气来平衡，那可不就又明显的阳虚吗
加上金匮肾气丸吃了不到一盒，症状缓解一些，但腿还是沉不舒服，并且感觉好多不安分的肉在向我挑战，其实是因为我对它的刺激，风邪、湿邪在往外走
酸胀酸胀的忍不住上拍子，连续两天的拍打，腿上青了好几块，有的地方拍半天也没有一点痕迹，应该是气血还是达不到，不过比起前几天拍的那次还是有进步的
两个膝盖凉嗖嗖往外冒寒气，真的是气温下降了，我是对于温度很敏感的一个人，但今年感觉有点早了呢
一直摸着腿太凉，尤其从脚踝到小腿肚子，想了想，虽然感觉到了凉，但自己也还一直穿着漏脚背的鞋，能凑合
这两天穿上了袜子也没觉得热，说明就是受凉了，我还不爱泡脚
昨天开始用艾灸蒲垫艾灸小腿，开始是没啥感觉的，后来有热感，再后来到了今天开始有寒气往外走，索性今天没干啥，就一直在灸它
越灸越有感觉，越想继续，后来是不得不出去才停下了，小腿肚子松软了很多，腿也松快了一些，但还是想继续灸
上边的火也开始下去一些了，从前几天艾灸八髎开始咳嗽就一点点减轻了，昨天艾灸腿后就基本没有了，看来是引火下行了
现在最想灸的还是腿，尤其膝盖，我想了，今晚上把艾灸盒子找出来，一个膝盖两个盒，重灸它
小腿儿继续，加上膝盖，感觉坚持几天应该就会有不错的效果
不过归根结底还是身体问题，脾肾阳虚还是严重，好在开始想吃饭了，有自己惦记的吃的了，炖了排骨，炖鸡老母鸡都能吃一些了，这两年吃肉对我来说就是禁忌
因为消化不了，也没食欲，还好，一切都在往比我想的更好的方向发展着
身体好了再说下一步，不能太贪，太贪会什么都得不到的，要知足要感恩自己所拥有的，该是你的都会来到你的身边的，躲也躲不开的，不论是好的坏的
唯一能做的就是修好自己，能坦然面对一切，少纠结，多点行动，做自己能做的
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