2018-06-16

2018-6-16

1.事件：今天跟随谢峰老师，来到本次助学目的地。与孩子们和 同行的人互动，拍照纪念。

2.感受：感动 爱  怜悯 释怀 疑惑

3想法：年轻的老师，从城市回到大山，这么年轻的女孩子，有种一份大爱的心。看到表面现象 更要看到实质；别急于对表面现象做评价；不然浅薄

4.期待：

别人对自己的期待：有能力、 完美

自己对别人的期待：无

自己对自己:  活好自己

5.我的反应和应对：真实呈现自己

6.我的深层需求：越来越好

7.我的模式：有评判

8.我可以做些什么来满足我的深层需要：

与自我对话: 看到自己的长处，也看到自己的短板。正因为这些不完美才让自己成为一个人。

9.生命力：向上

三禅：在路途中，吃现烤羊肉串。看起黄焦焦的，流着点油。带着羊骚味的香，入口焦中带脆。

行禅：感谢身体，脚，腿如此灵活，踏实，带着我到处跑。

呼吸禅：行程中，觉察少