睡眠太重要

对我来说，比吃饭还重要。

一顿饭不吃我的状态不会受影响，但是一晚上没睡好，这影响可大了！

基本上影响的是一整天的状态，快不快乐，有没有食欲，情绪好不好，是否焦虑。

于我来说，睡眠就是这些问题的关键。

昨晚上我睡的特别好，今天感觉自己都美了好几度。

前天睡不好，昨天一天都感觉无精打采，哈欠连天。

我已经觉察到睡眠对我的影响，可是现在好多人还都不知道。

我要在我的书里好好写这个板块，帮助更多人，通过改善睡眠找到幸福。