今天听笑来老师讲新课了。
说他自己在很多时候，情绪低落的时候就去做能让自己全神贯注去做的事情，这样很快就会度过低谷期。
他罗列了些几本书，都是为了对抗一些情绪低落的时候写出来的。
写出了自学是门手艺、定投改变命运、财富自由之路等畅销书。
老师有很多种能让他全神贯注去做的事情，比如说写作，读书，弹吉他、看电影等。
梳理一下我有几种能让自己全神贯注去做的事情呢？
按照笑来老师的方法，罗列能让自己全神贯注的事情，打两个分。
一是做这件事情的喜欢程度。
二是做这件事情的意义。
然后把这些事情做个优先级的排序，进而刻意培养最重要的那个。
1.学习专业课
2.读书
3.写作
4.看电影
5.健身
几件事情，我更喜欢的是读书，但是读书似乎没有必要去刻意练习。
专业课的学习不太喜欢，但是做这件事情的意义巨大，所以优先把它排在了第一位。
罗列出来、排列完、分析完才发现，自己真的没有一种十全十美的，愿意为之付出的、心甘情愿耗费时间来真心喜欢做的事情，想到这里，心里有一点不得劲儿，是不是有点儿悲哀。
PS：
课程后面有战友留言说，笑来老师推荐的绝命毒师，还有八周影记，看一集，看一篇剧评，实在是很惊艳，不愧是美剧巅峰。
后面又推荐书《风骚律师》是绝命毒师的前传，也相当不错。
忙完这段时间我也准备去追剧。
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