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1、先拆解标题：
这个标题是采用了制造对比的方式，一般情况下，自律都是早起，早睡，按时去做事等等。可是这个标题却说是让你意想不到的方面。
2、拆选题
这个选题目标群体很广，可以适用所有人。这个选题是写给所有的人看的。
痛点：1、普适性强，这个选题符合大众。如果是说自律是早睡早起，那就不一定适用，因为很多人根本不可能达到这个要求，也不愿意这样做。
落地具体：自律这个词很形象，一看到这个就会想到很多严格要求的方面。
拆行文结构
01、闲事少管
这个观点里面有两个例子：
一是小孩告诉一个成年人少管闲事，得出一个观点：每个人都有自己的生活方式，兴趣偏好。
宝钗劝宝玉好好读书，宝玉却觉得宝钗多管闲事，最后对宝钗无好感了。
得出一个观点：把自己的观念塞给别人，是一种控制。
没有人喜欢被人教育，没有人喜欢别人教自己做事。
曾国藩的弟弟曾国潢也爱管闲事，曾国藩就写信告诉他不要多管闲事，让他“见人少说话，遇事少掺和”。
这一段内容得出这样一个观点：
古人说：“事非干己休多管，话不投机莫强言。”
管闲事，就是往自己身上揽因果。揽的多了，早晚要出事的。
各人自扫门前雪，莫管他人瓦上霜。
学会尊重命运，尊重他人，是一种智慧，也是一种清醒。
2、话少说
举例；沐猴而冠的故事，最后得出一个观点：莫将闲话当闲话，往往事从闲话生。
孔光守口如瓶，当了三朝宰相。
观点：一个人说的闲话越多，给自己造的“业”也就越多。
管住嘴，守住心。不听嚼舌之音，不言他人之事。
心存善念，不说闲话，是处世的智慧，也是我们一生的修行。
03、闲心少操
开头就是一句金句：最折磨人的不是脑力劳动，也不是体力劳动，而是操心
举例主持人李静操心朋友工作的事，隔三岔五跑到朋友家去督促朋友找工作，结果朋友很烦她，并告诉她不要管他的事。
得出一个观点：你为别人着想，别人不领情，那就需要立马停止。
电视剧《大明王朝1566》中有这样一段：
李时珍给嘉靖皇帝看病，告诉他不要服用“仙丹”了，可嘉靖帝反而怪他肉体凡胎，不懂修仙之道。李时珍及时止嘴，不再好言相劝，直接挂冠而去。
观点：放下助人情结，尊重他人命运。
每个人来到这个世界上，都有自己要面对和解决的课题。
除非他自己领悟，否则你的建议和帮助再多，也只是空耗自己的能量。
台湾作家金惟纯有段时间也是整天帮别人的忙，替别人操心。
时间久了，他发现其实是自己瞎操心 ，对于别人的操心是无用的。
自己非但没落得一丝好，反而还被折腾得身心俱疲。
最后，他收起了自己的瞎操心 ，过上了让自己舒服的日子。
本文的主题观点：能量内敛，克己守心。把自己的人生经营好，才是对自己最大的负责。
拆金句：
1、事非干己休多管，话不投机莫强言
2、莫将闲话当闲话，往往事从闲话生
3、放下助人情结，尊重他人命运
4、己所不欲，勿施于人；己所欲，也勿施于人。
总结：每个观点下面都必须要写一个故事，以此来论证你的观点。
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