从古至今，解梦一直出现在我们的生活当中，总想得到神灵的一些启示。其实，梦只是我们的一种生理活动而已，在于我们怎么样去解读，赋予它自己生活样式的意义。梦里也有喜怒哀乐，悲欢离合，无论是好的还是让你受惊的，它的存在，我把它看做是心理活动的映像。
我们总是在第二天醒来时努力回想前一天晚上的梦境，不断的去加以固化它在我们脑海当中的印象；有些甚至会把梦中的景象带入到生活当中，认为，这是一种预兆，但如果过分的去解读梦境的意义，实际我们的生活也就受到了影响。很多人未来能记住梦里的内容，会将笔记本放在床头，去进行记录。在讨论的过程中，我更赞同历史未来的看法。
历史未来讲到，我们在记录梦境，却未曾想到将笔记本放在我们的床头，入睡前，将一天的生活记录。当我们忙完一天，在入睡前，一天的经历也宛如做梦一般，回不去了，如果能将一天当中遇到的有趣的事情记录下来，过后再翻阅，也有不同的景象。
其实，我们做梦也是潜意识里的梦境，是我们大脑活动中的一部分。也有小伙伴提出来，是不是不做梦就证明睡眠质量是好的？在《睡眠革命》有提到，我们每个人在睡觉的时候，大脑都是在运转的过程中的，每个晚上我们也都会做无数的梦，但最终能让我们记下的，是在我们睡眠期较浅的时候。也有小伙伴补充道：以及能够刺激到自己的部分，同样包含喜怒哀乐。
就像之前，公司组织球赛，因为同事受伤，我就换到了主力团队。但实际上我的压力很大，水平不够，胆子也没凑上。那段时间连续几天晚上都梦到和其他部门的人打球，都在输的状态。当时我就意识到自己的状态是很焦虑的，太注重自己的行为是否会给团队带来不利的后果。自己有意识的去调整，通过冥想和助眠的音乐让自己处于一个比较轻松的睡眠状态当中。
当梦映射我的心境的时候，我的觉知就起到了帮我调和的作用。无论白天还是黑夜，在我们的生活里，是由无数个梦境组成，希望我们都能正确解读，用于辅助我们的生活。毕竟，人生如梦，不过梦一场，但所有的梦都需要自己用心搭建。
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