下午朋友一家人过来玩,一起聊天,陪她家的小朋友一起做手工,感觉时间还挺安静又平和的。
朋友和我说起她调养身体的问题,我就问她平时都怎么调理的。她说要找好的中医师傅帮调理才行,原来大家调理的方式都是一样的,好多朋友都说要找老中医看看,根据自己的体质来调理身体。
我不知道上哪找好中医调理,每每找到一个中医,说的都是脉很虚弱,身体很虚,但是怎么调好像还是一样的说法,中药也喝了不少。
觉得身体好疲惫呀,因为失眠加上喝了太辣的姜汤,胃像火烧似的,但是也不知道怎么才能修整回来了。不过今天还可以跑步半小时,我还是很开心的。
倾听身体的声音,这两天就好好休息一下,作息调整规律了,饮食上更清淡一点,管住嘴,调整好心态。

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