坚持没有你想的那么难

我们总是对自己说，我要从现在开始学英语，我要读300本书等等，说完了也花时间制订计划，但是做了几天，就因为这样那样的原因没能坚持下来，到底哪错了。

我们现在就把步骤列出来，看看是哪里的问题，一般的步骤都是目标--计划--行动--结果。

1.目标

我们先来说说目标，首先问自己是你真正需要的吗，举出5到10个必要的理由，然后在每个理由的后面列出可以替代的方案，如替代的方案比必要的理由少，就说明这个目标是你真正需要的。

2.计划

明确目标后，我们就要分解为计划的任务，做计划时一定要是可执行的，而且还要留一点空闲，如行动3天休息一天，天天都有的话，可以会支持不下去，而且量一定是要可以循序渐进的。

3.行动

行动时，可找到自己最合适的一段时间或方式来进行，每次完成后可给自己一点小奖励，并把当天行动的反馈出一为，如在微信微博里写总结等等，每当自己不想做的时候，看看自己以前的每次总结或必要理由。

4.结果

经过上现的步骤，行动到最后结果很明显，目标总是会实现的，努力成为更好的自己。