2020年第36周复盘[2020.08.31－2020.09.0

2020年第36周复盘[2020.08.31－2020.09.06]

学习·成长

√看《刑法学讲义》√每天微博输出打卡

√周复盘

√趁早行动:每天1个TED视频

√2020年8月复盘和2020年9月计划

体验·突破

√提升幸福感的仪式感

休闲·娱乐

√经典剧目

*碎片化时间看碎片化电视剧视频

工作·事业

×1篇通讯稿

√看文献

×实验方案

家庭·生活

×团团22:00前睡觉

√与家里人每周视频1次

√收拾家里×衣服

健康·身体

×跑步3次，每次5.2㎞

×面膜1次

×晚23:00之前睡觉:平均入睡时间 00:36

×早06:30起床:平均起床时间06:53

×本周目标体重113斤，9月目标体重110斤，年度目标体重99斤

财务·理财

√记账

√储蓄30%

人际·社群

√关心朋友

下周计划

学习·成长

□看《重要的性影响孩子一生》□每天微博输出打卡

□周复盘

□趁早行动:每天1个TED视频

体验·突破

□提升幸福感的仪式感

休闲·娱乐

□经典剧目

工作·事业

□1篇通讯稿

□看文献

□实验方案

家庭·生活

□团团22:00前睡觉

□与家里人每周视频1次

□收拾家里、衣服

健康·身体

□跑步3次，每次5.2㎞

□面膜1次

□每天3颗枣

□晚23:00之前睡觉

□早06:30起床

□本周目标体重113斤，9月目标体重110斤，年度目标体重99斤

财务·理财

□记账

□储蓄30%

人际·社群

□关心朋友

by景

2020.09.09