今天《认知觉醒》纸质书上被我写写画画，还贴了好多标签。
就像老师说的，这本书真的值得逐字逐句去看，在看的过程中，会激发不少感悟和思考。
作者在书中说，他在阅读时，唯一要做的事情就是寻找触动点，在触动自己的地方做标记，然后在空白处写下大量能联想到的思考。
我很喜欢这个方式，其实我自己也有在这么做。
我看电子书，最喜欢的就是写评论，每看到一个触动自己的点，我就会去评论。
可能是自己的思考，也可能是案例，所以我的微信读书app上笔记有四千多条了。
基于这一点，我还挺喜欢读电子书的，不过眼睛受不了是真的。
纸质书上，是自己的书我也喜欢勾勾画画。
今天的学习里，说到的打卡模式和任务心态，说到我心坎里去了，很多我自己也在这么做。
真的就像书里说的，学不到就假装一下，学到了，立即停止。
比如我每天在简书日更一些感悟思考，但是有时候和朋友们出去玩，或者朋友在我这里玩，心里也一直惦记着。
第二天来临之前，一定要去打卡，即使随便写一些流水账。
还有写一篇文章，领了选题一直惦记着，写完以后就停了，再也不想打开看看。
不过这些情况现在都有在慢慢改进。
书里说的设下限，不设上限，和我前段时间学习的《福格行为模型》里的行为设计是一个原理。
那本书里说，有个入门动作，然后缩小规模就能坚持。
我现在每天坚持跳有氧操，其实也是这样坚持下来的，给自己设的下限就是拿出瑜伽垫，能做一个是一个，不做也行，反正瑜伽垫拿出来。
一般情况下，拿出来了一定会做的，且越做越起劲，有时候太累了，就少做一些，也不会有挫败感，这就是设下限不设上限的魅力。
还有书里说到的，先行者们在学习的时候，不管是新知识还是技能，都是直接用，直接做，做不好就不断倒腾，不断打磨不断迭代，这是见效最快的学习方式。
以前我不认同，现在非常认同。因为我自己是反例，而遇到好几个正例。
之前关注的一个博主就说她和他的一个朋友最早前，两人都说要做短视频博主，她是马上学，然后就用起来了，即使刚开始做的不好，但做着做着就有经验了，现在已经成为了一个大号博主。
而她的那个朋友，先去买了一整套书学习，学着学着就放弃了，因为一直得不到反馈。
其实我和她那个朋友一样，做很多事情，都想把理论先学一遍再说。
就像我刚学习写作的时候，我甚至都有想把大学文学专业的书看一遍的冲动，也不只是冲动，我真买了那些书，到现在还放在书架上，从来没有打开过。
最近有个新同学空降30高阶营 ，她算是一个大佬吧，在某条上写出多篇爆款。
然而，她说她写那个从来没有学过任何理论学习，她也只有高中学历，但是靠不断模仿，她不断写出爆款。
可见，学习真的要现学现用，得到反馈才是王道。
去运动去了，加油
图片来源于自己
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