认领心灵之树

《幸福干预》N计划—认领心灵之树

我的心灵之树

2018年12月19日

今天晚上进行了线上读书会第16期N计划——认领心灵之树。在学习了N计划以后,今天下午，我专门去认领了一棵自己的心灵之树,并给他取名为启航。之前的每一期读书会我都会提前把自己要感悟分享的内容准备好。今天晚上进行了一次突破和尝试。采取了即兴发言的形式，之前没有写稿子。从总体的效果来看，达到了自己的心理预期。临场发挥这方面一直觉得薄弱，所以才有意识的想进行锻炼。

这篇文章主要是告诉我们，要去了解认识自己，完全的接纳自己。哲学一直在探讨，我是谁？我从哪里来？我要到哪里去？心理学作为哲学的一个重要的分支，专门研究人的心理、社会功能、身体三者之间的相互联系、相互关系，学习心理学主要的目的就是让我们更加了解自己，接纳自己，认识自己，从而能够让自己的社会功能变得更加健康。N计划通过内心在树的投射，把内在自我进行一个表达。就像之前的I计划，拥抱内在小孩儿一样，树也是自己的一个象征。

今天下午在寻找自己的那颗心灵之树之后，我与他良久对视。右手抚摸着它，闭上眼睛去感受与他之间的心灵感应，万物归于自然。不论是作为人的灵长类动物，还是作为一棵树，我们都是具有生命本体的客观存在。因此，当我们静下心来去和大树做连接的时候，就是在寻找自然的某种契合点。

通过和自己的心灵之树进行连接，我也对自己有了进一步的认识。之前自己对自己的认识有一些模糊。那么心灵之树技术，让我更加的清晰的感知到一些全新的东西。看似简单的去寻找一棵树，但只有自己静下心来去感受，才能发现其中的奥妙和蕴含的哲理。在读书分享的时候，我当时迸发的一个想法就是作为心理同学会的同学，我们之间彼此都是对方的心灵之树，因为在我们一起在读书会不断进行过程中，大家都在理解、安全温暖的场里面，包容、分享、鼓励，相互促进，其实我们每个人都是对方的一个影子。我们是谁，就会遇见谁。今天晚上的两位领读老师！领读的很棒。几位分享的伙伴们也深深地让我感动。让我们重新起航，遇见更加强大的自己！

最后我想说的是，诚如韦老师所说，在团体中，我们都是心理利益共同体。学习了N计划，我更觉得对于咱们渴望突破，了解自己，对自己更加有办法的内在动力在引导着我们向前、向前、向前！

因为懂得，所以珍惜；因为理解，所以认同；因为安全，所以温暖！——读书会也是一个小团体，让我们在这个小团体里遇见更好的自己。