一直对庄子的了解仅限于“庄生晓梦迷蝴蝶”，看似荒诞的奇思异想让人无法了解，也没有想要探知的好奇。当头脑和心都被各种信息和信念紧紧包围，不得喘息，迷失方向和动力的时候，莫名的想起放在床头被束之高阁的《庄子》心得。读懂原文自是没有指望，但愿能从于丹老师的心得里窥探一点庄子“独与天地精神往来”的精神境界，放松一下似被紧箍咒一般紧紧束缚的头脑和心灵，得以片刻的喘息和宁静。
全书分为十大部分，于丹老师娓娓道来，解析了庄子的思想，穿插了各种一针见血，简单却智慧十足的小故事发人心省。首篇的心得介绍了庄子其人。一个生活在2000多年的人提出了人生至高的境界，那就是完成天地间的逍遥游，得到宇宙静观天地辽阔之中人生的定位。
境界大小。站在大境界上，就会看到人生我材必有用。站在小境界上，只能一生碌碌无为。人们常常以世俗的眼光，墨守成规地判断事物的价值，结果束缚了自己的心智。要拥有大的境界，就要以觉悟的态度反观内心，目的就是让每个人都释放自己，尽可能达到一个逍遥游的境界。
感悟与超越。要看到大境界，就要用安静的心灵，智慧的眼睛去感知世界。庄子“旁礡万物”的逍遥观是将万物融于一体，开阔自己的眼界，脚踏实地的实践，通晓真正至极的道理，才能超越名利，感受逍遥游的境界。
认识自己。庄子《齐物论》认为世界的一切以它自己的角度去观察，永远有它自身的密码。我们难以认识自己的一大障碍是站在自己的角度，以自己的方式去看待所有的事物，自以为是把自己的想法强加于人。在今天社会化高度发展的今天，我们尤其需要内心的火眼金睛，常常自省，自问你真正以你自己生命的方式善待自己了吗？摆脱外在的标准和评价来判断自己的能力，清明理智的对人对己，认清每个人的价值取向，理解每个年龄段的生活方式，发挥生命独一无二的魅力。
总有路可以走。现代社会中人的生活压力和工作压力很大，当心理不堪重负的时候该如何解决呢。庄子告诉我们总有路可以走。很多身体残疾的人拥有一颗完整而强大的内心，依然可以收获生命的圆满。而今在很多健全的人身上却折射出内心的残缺。庄子认为每个人都应该保有一颗平常心，世界上没有所谓的垃圾和废物，那只是放错了地方的财富。因此匹配好生命中的质地和环境，就能畅游于天地共往共来得逍遥境界。
笑论生死。生死是人生起始的两个端点。庄子了悟了真正生命的意义，因此顺应生命，不畏惧死亡。庄子对生命的态度有两点，不怕死，但也不找死。看见活下去的希望，在有生之年真正做到乐生和顺应，活好当下的每分每秒。死亡来临时，微笑坦然面对，此生无憾。
坚持与顺应。庄子认为人的内心应该坚持自己的秉性而不要随波逐流，而面对外在世界应该通达和顺应，这就是“外化而内不化”的道理。腾空我们的心灵，排除内心的杂念，让心底真正那个内化的依据能够有所秉持，外在本着内心的宽容和洞察的清明，随遇而安，不与世争，整个人生就多了一份从容淡定，少了很多纷争和矛盾，获得一个圆满的合乎天地自然的自己的生命境界。
本性与物性。人的本性不应该被外物所奴役，所左右。保持内心的恬淡清净，以淡漠自然的态度面对人生，去掉不必要的刻意的羁绊和雕琢，不违背内心的本真，看清心中的愿望，真真实实走自己的人生路。
心态与状态。心态决定人生的状态。有个坦荡的好心态就能达到最佳的状态。做到“以天合天”。反之一个人患得患失，心有所虑时，所有的经验和技巧都不会发挥到最好。做到“以天合天”，要穿越三个阶段：忘利、忘名、忘我。
大道合乎自然。大道合乎自然是庄子思想的精髓。世间万象合乎规律最好。当我们忘却了一个人生坐标的参照，不再崇拜别人，不再羡慕别人，真正洞明自己的内心，我们会把握住人生独一无二的自己。我们每个人的心合乎自然大道，最终生命就掌握在我们自己手中。
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