淡定3

《淡定：内心强大的力量》

卡耐基

71个笔记

  六 不冲动，为激情穿上理智的外衣—— 不让脱缰的野马把我们带入深渊

>> 六 不冲动，为激情穿上理智的外衣

——不让脱缰的野马把我们带入深渊

>> 冲动的情绪是一种无力的情绪，也是极具破坏力的情绪。许多人都会在情绪冲动时做出许多使自己后悔的事情来。因此，学会用理性控制自己冲动的情绪是一种有教养和成熟的表现。憎恨和冲动往往会把自己的日子弄成了炼狱。冲动让人犯下了太多的错，落下了太多的悔，走过了太多的冤枉路，可以说，冲动就是魔鬼。“自制力”是唯一可以孕育和生发出人的一切优秀品性和出色才干的根本。高尔基也曾说过：“哪怕是对自己的一点小小的克制，也会使人变得强而有力。”

>> 可以追逐目标，但不要急功近利

>> 我们怎样才能降低各种选择的赌博性呢？首先，要努力寻找自己喜欢从事的工作。

>> 热爱你的工作。当你热爱自己的工作时，即使工作再苦再累，你也觉得像玩游戏时一样兴致勃勃。

>> 世界上最痛苦的人，也许正是那些对自己的日常工作极为厌恶的“产业工人”。

>> 接受现实，付诸行动就是成熟

>> 主动是行动的第一步

>> 成熟是经过学习才能达到的，而且通常要历经痛苦才会见效。

>> 只有信念并不能使我们成熟。在困难、考验面前我们更需要的是勇敢，要勇敢地面对，而不是转身逃跑。

>> 我们的信念主要在于我们怎么做事。

>> 如果你内心拥有坚定的信念，就必须坚定信念做好每一件事。

>> 争论并不能改变别人的想法

>> 我俩都是赴宴的客人，为什么一定要指出他的错误呢？为什么要他感到丢脸呢？这样做对你有什么的好处吗？况且他也没问这句话出自哪里，你为什么要和他顶着干呢？以后最好永远别和别人发生正面的冲突。

>> 要想通过争论获胜，唯一的方法就是避免争论。

>> 说话前，站在对方的立场想一想

>> 求同存异，实现共赢

>> 试着去理解别人，凡事从别人的角度出发，就能给你带来成功与和谐，减少障碍和摩擦。

>> 人们都有这样的习惯，即使是自己错了，也不见得会承认。这时候责怪他是没用的，反而可能起到相反的作用。要是你足够聪明的话，不妨先去理解他。不但要知道他是怎样做的，还要知道他这样做的原因。只有充分了解他本人，才能解决有关他的一切问题。

>> 停下来花一分钟比较一下，自己是怎样关心自己的事情而不关心其他事情的，你就会理解为什么别人也是这样的。

>> 当你把别人的观点和感觉看得与自己的观点和感觉同样重要，并表现出来时，你和别人的谈话气氛就会和谐起来。谈话开始时，要让别人把自己的谈话目的和意思先说出来。在交流的时候，你可根据对方的想法来准备自己想说的话。这时候，由于你先理解和认同了别人的观点，对方也会理解和认同你的观点的。

>> 引导比反驳更有效

>> 富兰克林说：“我给自己定了一条原则，再也不要直接面对面反驳别人，也不要武断，甚至也不用太肯定的措辞，不用‘当然’、‘毫无疑问’等有武断性质的词汇，改用‘我想’、‘我假设’，或‘我想象’等；当别人提出不同意见时，不要立即反驳，而是说，‘在某种情况下，他的观点是正确的，但现在我有一点点意见，我们大家共同来探讨探讨’。

>> 低姿态比强势更有效

>> 要是你真的想要证明一个问题，要掌握一定的技巧。要让教导看起来不像教导，就要让对方有这样一种感觉：他的错误只是由于他忘记和忽略了而已。承认是自己的错误就能避免争论，而且还能使对方变得跟你一样宽容，可能他也会承认自己是错误的。

>> 谁也不可能教会别人什么事，只能帮助他学会什么事。

>> 暗示比指责更有效

>> 一开始就指责别人，只会招来他强有力的反抗。相反，委婉的提醒，让他注意到自己的不足，就会受到他的欢迎。

>> 要是把“但是”这个词换成“而且”呢？

>> 建议比命令更有效

>> “建议”一词往往强于“命令”，用“建议”不但不会伤害对方的自尊心，而且能使他更容易改正自己的错误并最终接受

>> 拉拢比排斥更有效

>> 要是想让一个人高兴地按照你的想法做事，你就必须让他知道，这件事无论对他本人，还是对于你自己，都很重要。

>> 克制比发泄更有效

>> 温和的回应最能消除怒气。

  七 不悲观，上帝从未抛弃我们——相信自己，你就可以创造奇迹

>> 七 不悲观，上帝从未抛弃我们

——相信自己，你就可以创造奇迹

>> 由于生理缺陷、性别、出身、经济条件、政治地位、工作单位等原因，常常造成悲观的心理。自卑对个人的身心和发展是不利的，也有碍于正常的人际交往。为此，我对自卑心理作了较为深入的研究，对如何克服自卑有了一些新的见解。对自卑者而言，即使让他在天堂里，他也会发现天堂高处不胜寒；而对自信的人而言，即使是一只停了的钟，也会认为一天有两次准时。自信者与自卑者的区别在于，自信者不是做与众不同的事，而是做事与众不同。

>> 你相信自己可以获得大部分人的好感吗

>> 你如果关心别人的话，在两个月内所交上的朋友，就会比一个需要别人关心的人，在两年之内所交的朋友还要多。

>> 如果我们只是要在别人面前表现自己，只想让别人对我们感兴趣的话，我们将永远不会有太多真挚而诚恳的朋友。真正的朋友，不是以这种方法结交来的。

>> 对别人不感兴趣的人，对别人的伤害最大，他一生中的困难也最多。人类的失败，大都出于这种人

>> 信心可以改变人生

>> “要是你缺少某种品行，那你就装作自己有就行了。”更令人称奇的是，跟对方说他有你所期待他有的那种品行，给他“一顶好帽子”，他就会努力向着你所希望的方向努力。

>> 当别人需要时，你也可以给予他自信

>> 当生命遭遇挫折，工作就是对我们信心的支持

>> 在这段难过又黑暗的日子里，他只有让自己忙碌起来才不至于疯掉。

>> 所以，要是人们某段时间因为特殊的事情而忧虑的话，记住一点，工作就是忧虑最好的治疗方法。

>> 悲观才是最可怕的悲剧

>> 生活中大约有90%的事情是对的，只有10%可能错了。我们想要得到快乐，就该把自己的精力集中在那90%正确的事情上，不要理会那10%的错误

>> 世界上最好的医生是它们三个——节食、安静和快乐。

>> 可能你觉得这样在床上躺一年太痛苦了，实际上也不完全是。你可以用这段时间好好认识自己。我相信你的思想会有很大的提高，可能比你之前半辈子还能学习到更多的东西

>> 养成观察事物积极面的习惯，比一年赚一千镑还要重要。

>> 积攒正向能量，让你重拾自信

2023/10/3 发表想法

鲁迅的阿Q精神

>> 人家骑马我骑驴，回头看看推车汉，比上不足，比下有余。”

>> 人家骑马我骑驴，回头看看推车汉，比上不足，比下有余。

>> 当你跟同伴们迷失在毫无希望的太平洋里，在救生筏上漂流了21天时，你认为自己学到的最重要的是什么？”他回答说：“这次经验让我学到的最重要一课是，要是你还有足够的新鲜水可喝，有足够的食物可吃，就不要再抱怨任何事。”

>> 不恐惧，吸取他人经验可以获得勇气

>> 不自卑，每个人都是独一无二的

>> 他们经常作自我批评，而且清楚地知道自己的弱点，但他们并不为自己的弱点哀叹，而是花时间去改进它们，他们清楚地知道自己的基本目标和动机。

>> 不模仿，活出最好的自己

>> 我不可能成为任何人，保持本色才是我最大的成就。

>> 不苛求，展现自己最好的一面

>> 我们不能有负罪感和自卑感这两种心态，一旦我们有了这两种心态，那么我们就不可能喜欢、尊重自己，当然我们也讨厌别人拥有这两种心态。我们要做的是忘记过去，重新开始。

>> 不要太苛求自己，时不时停下来自我嘲笑一番，这样的话你就会越来越喜欢自己。

>> 不盲从，遵从自己内心的选择

>> 我们可以从别人的视点看待事物，但必须要从自己的视点出发来行事。成熟的好处在于它能发掘我们的信念、激发出我们依据信念行事的勇气。

>> 在不清楚自己反叛什么和为什么反叛之前就已经开始反叛了。

>> 人如果只是一味地顺从和趋利避害，就会变成奴隶；真正获得自由的人是那些勇于面对生活的挑战，勇于参与任何决议的辩论，努力为生活而奋斗的人。

>> 真正的成熟就是不因为害怕而顺从大局，在群体中仍保持我们的个性，不盲目、无主见地接受别人的思想。

>> 不胆怯，自信是最好的敲门砖

>> 你是什么样的人，擅长什么，有哪些优点，缺点是什么，你在别人眼里形象如何，你想得到什么，等等。这样的问题你一定要如实认真地回答，这些是你推销自我的基础。无论是正式的工作场合，还是私人生活中，你首先必须做到的就是认清自我，对自己有个准确的评价。