迷茫的人都有一个共通特点，就是停留在想象阶段，而没有实质的行动。
资深迷茫的人，还会患上习得性无助，总感觉自己做什么都没用，做什么都无法改变现状，从而一直沉浸在，迷茫焦虑的负面情绪中。当无法承受迷茫焦虑带来恐慌的时候，就会转而寻找一些“奶头乐”的事情，用大量的时间，刷短视频，追剧，看综艺等，来抵制自己的迷茫和焦虑。
面对迷茫，唯一的方法就是动起来，让自己的注意力沉浸在做事情的过程中，这样就没有时间迷茫焦虑了。
先从简单的事情做起，整理屋子，清洗衣物，给自己炒个菜等等，目的是让自己动起来，不要让注意力沉浸在迷茫当中。
找一个户外爱好，比如打乒乓球、打篮球、打羽毛球等户外运动，这些都是对抗式的运动，能让自己更健康，更自信，当有积极一面的时候，面对任何困难都可以有自信去解决。
做一份自己不排斥的工作，当自己能在工作中不断学习和成长，做出成绩并得到肯定，这样对未来更有自信，相信可以完全破除迷茫情绪。
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（1） 把最美好的年华献给迷茫 大一的时候，学长们给我们总结他们的大学生活时这么说“大学可以用鲁迅的四本书来形容。...
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迷茫的时候该怎么办!!! 烦躁的时候该怎么办!!! 心情不好的时候该怎么办!!! 抑郁的时候该怎么办!!! …… ...
这句话怎么说 这口酒怎么喝 这扇窗户该怎么开 这条马路该怎么过 这个字该怎么写 这个谜怎么破 这件事该谁来说 这道...
一说起迷茫，好像都是「我迷茫了，该怎么办？」、「应该怎么避免迷茫」、「迷茫就是无能，是losers」事情真的只是这...
本文标题：一事无成，还迷茫，该怎么破！
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