很多人应该都有过类似的经历:想做一件事,也下定决心立了flag,可到头来,却总会因为各种原因而不了了之。
认识一位朋友,今年夏天立志要减肥,而且开始的时候也都表现得很有干劲,买了跑步装备,办了健身卡,还认真学了做减脂餐。
但只坚持了不到一个月,她就耐不住性子了,天天抱怨体重减得太慢。
前不久,越减越泄气的她,又放开了肚子吃大餐,结果只用了几天的时间,就被打回了原形。
在她看来,美食是减肥路上最大的拦路虎。
其实不是,她最大的阻碍,是自己的浮躁情绪。
胖不是一天吃出来的,瘦也不是一天就能减下去的,总想着速成,减肥就注定只能是以失败告终。
把这个道理放在生活中的其它方面也一样。
小到减肥和美容,大到求职与求学,所有能让自己变好的选择,都充满了考验,并非一朝一夕就能达成。
可以说,实现自律的过程,其实就是抵制欲望的过程。
在这其中,总会出现各种诱惑,使你意志力发生动摇,让你无法再迈出坚定的脚步。
而决定你能不能继续坚持的关键,就在于,你能不能让自己的心变缓变静下来。
躁则失度,急则败功。
情绪焦躁了,人就会被带着走,一点小挫折都有可能让你对自己产生怀疑,更无从谈抵御考验。
有些人之所以能做到自律自制,必然是源自于他们有良好的情绪管理能力。
遇到困难时,他们也会有受挫感,但更有忍耐力,懂得及时放平心态,不急不躁。
请相信,等待是辛苦的,却是值得的。
因为只有经历过艰辛的付出,我们才能体会到真正的满足,也才能由衷品尝到收获的幸福。
学会放下浮躁,好好沉淀自己。
属于你的,都在你要去的路上。
与朋友们共勉
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