《情感自由》分享第二天

通过昨天和今天的学习，理解情感自由的定义，我们可以拥有不受他人左右主动的选择权。（个人自定定义）。情感自由是一种能力。它可以带给我们自信、从容、快乐。首先我们要接纳自己。                                        1.你有没有‘想要却不能够’的经历。这种经历我有过。                                                            2.在‘一个主动选择’的状态，带給自己的是自信、身心舒畅、运筹为握的感觉更有利于塑造自己。                                                        在‘一个被逼选择’的状态，感觉到自己的力量渺小，势单力薄、无奈、压抑的感觉。      3.我有过欺骗自己‘可以却不一定要’而实际情况其实是‘想要却不能够要’的情况。为他人着想的太多。