我最近终于不犯困了，之前看了《早起的奇迹》，特别想试验一下 ，看看人生是否会变得更好 。这两天不犯困了，我可以7点多起床。早上8点就吃完饭，做好中午要带的饭，然后离出门上班时间还有半小时。我就练五禽戏或者八段锦。13分钟就完成。还有十几分钟用来换衣服，喝中药。然后出门上班，
还有几天国庆节，我想国庆后，可以6点半起床，花半小时，把之前买的法语课上完。我有个朋友当初跟我一起报名学法语，两年过去了，我才学了一半，而她已经申请法国留学了，并且已经到法国了。真的很棒，羡慕她的自控力。
我最近也还好 ，晚上6点下班，大概40分钟左右到家。然后做晚饭，吃完7点半。看一会电视，过半小时煮中药。然后喝完中药去洗澡。有时候跟我老公一起练五禽戏13分钟。8点半-9点差不多可以准备睡觉。但是我通常会半倒立，看一会电子书。等到10点可以入睡。最近把追剧的戒了。这点还不错。比之前11点睡觉好多了。
越活越觉得关注自己才是最重要的。每天习惯练五禽戏，静坐一会，再看一会书，能够有时间关注自己的内心，挺好的。
世人都求富贵，金银，权利。越多越好，权利越大越好，殊不知，平淡安稳，健康的生活才是最难得的。
想想自己早上起来，洗漱吃一顿可口的早饭，然后晨练。然后坐在阳台，开始画画，或者读书。岁月静好。心情美丽。没有纷扰，心情舒畅。到了中午，简单做两个菜，吃起来幸福满满。下午小憩一会儿，再约两三个好友喝茶聊天，生活岂不美哉。
生活中总有烦恼，忧愁，想的太多并不能解决问题。与其这样，还不如放宽心，努力能得到就得到，得不到就得不到。不去纠结太多。关注自己拥有的就好。没有的，属于你的，早晚会是你的。
我最近看了《正念的奇迹》，尽量让自己做一件事情专心，练功的时候，就体会自己身体的感受，躺下的时候，就体会躺下的感受。不再去两件事情一起做。以前会一边洗衣服一边看电视剧。现在洗衣服是洗衣服 ，看剧是看剧 。这样才能把事情做好 。一心不可二用。
一辈子很长，一辈子也很短。一辈子过的好不好，就看组成一辈子的每天过的好不好。一天24小时 。有8小时是要睡觉的。还有8小时是要上班的。还有8小时，要去掉2-3小时的通勤时间，还有1.5小时吃饭时间，1小时去卫生间的时间。还有2.5小时是自己每天空余的时间 。所以仔细想想自己的每一分钟都很宝贵。每一天跟每一天都不一样。每天都值得用心对待。今天，你打算怎样度过？
所以节约时间，珍惜自己。我常常跟我老公说，我是用生命在给你洗衣服。他说这么夸张吗 ，我说我一天就这么点时间，给你洗衣服花的时间，用完，我就没有了。我如果想做别的事情，但是看时间该睡觉了，只能缩减我其他方面要花的时间了。后来他主动自己洗衣服，帮我分担家务。
把时间花在美好的事情上，生活中多多关注开心的事情，不开心的事情就减少关注。让自己过的开心些！
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