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做自己的开始

做自己的开始

作者: 郭腾达 | 来源:发表于2017-06-12 19:12 被阅读48次

    在二阶之前,每当我面临选择的时候会告诉自己,凡事有三个选择。但那是头脑层面的,没有临在,我的三个选择其实就是一种自我麻痹,它让我接受了我当时的行为,不在对我的选择感到怀疑,尽管有时它确实是我最好的选择。

    说说这次二阶的收获吧!

    老师说二阶主要是培养学生临在和觉察的能力。我有感觉说我的临在和觉察能力有所提升,但并不明显。二阶的精髓我好像没有接收到,但它确确实实对我有很大的帮助,它扭转了我对于工作,生活的很多态度。

    首先来说是世界的看法:以前我说世界是冷漠、残酷的。如果现在问我,我想说世界是与我有关和我有链接的。

    然后是对家人的看法:在上二阶之前,我从没有想过我是那么恨自己的父母,家人,我的所有关系。毫不客气的说,我在发泄情绪是把所有的人都打了一遍,那是的我是疯狂的,愤怒的,仿佛那一刻有着无穷的力量。但是这股力量是很快消失了,潜入了我的体内,真正的与我融合。这股力量并没有我想象中那么大,之所以在那时给了我很强的力量,就好像是泄洪。但是口子已经打开,我的力量会源源不断,尽管没有那么大,但胜在绵长。在第三天下午的时候,我向着父母发泄(我很生气,我很伤心),当我的愤怒不停发泄的过程中,我突然崩溃的,我说“你们为什么不能低下你们高傲头颅,为什么不能直接说出你们的爱,为什么要表现的那么委婉,我收不到。”所以,尽管我是九号,但我已经能够感觉到爱,能够看见了,那种感觉,很舒服,仿佛我就是佛。当我提起小时候的画面时,我不在执着于表面的恨,我看到了藏在那副画面背后的,爱。其实父母一直都是爱我们的,只是他们的方式不够直接,他们在用一种成年人表达爱的方式来向小孩子的我们表达爱。而我们,看不到。我已经做好的原谅他们和祈求他们原谅的准备,我爱你们,我希望你们原谅我。

    还有对工作,付出的看法:以前我认为,我的所有努力都是我的付出,而那可怜巴巴的工资就是回报,所以我常常抱怨,总是不能完全投入进去。可是当我意识到,我的工作本身就是回报的一种,我的回报还包括我工作时的体验,当完成工作的那一刻我放松的身心,愉快的心情,所有的一切都是我的回报。当我看待工作的角度发生改变时,整个世界都亮了,这让我很愉悦,这何尝不是一种回报。付出的过程,其实就是回报,至于最后的结果,也许很重要,但它已经不是我的全部了。结果是一种荣耀,过程同样是,我们本身就是荣耀,我追求的荣耀。

    来聊一聊我的内在小孩。其实我的内在小孩还没有走出有我编织的那个世界,但是我们已经见面了。我会一点一点拿回我的力量,当我真正做自己时,我相信他会出来的,以全新的面目,即使他还没有完全走出来,但是我能感觉出,他在成长,因为我编织的那个世界已经不完美了,他有了接触这个真实世界的窗口。当我有力量将所有的幻像都打破时,那个世界自然会消失。所以,同修们,我们一直走在路上,尽管有先后,但是,我们彼此扶持,彼此见证,慢慢前行。

    死亡的恐惧。我经历了死亡,我深深地体会到了那一份绝望和恐惧。我想说的是,那真的只是一个故事了,我还活着,它是我最宝贵的财富。那份绝望和恐惧就像是黎明前的黑暗,是一个卡点,当我渡过是,我身后的一切都如过眼云烟。我的身前,是温暖,光明和看见。整个世界都与我共融,我和所有人都一样——都享有无条件的爱与共融。那一刻,我感受到了看见,我能感受到我的伙伴在看着我,感动,满足,好像等了好久好久,就是这种感觉。很温暖,可是我没有哭,因为我想让那一刻长一点,再长一点,眼泪会挡住我的视线。

    还有我的防卫机制,很遗憾没有现场听完最后的内容,但这就是最好的安排(我不知道这算不算是自我麻醉)。其实这篇感悟脱了很久,我总是想找点别的事情来干(我整整拖了一个白天),甚至还连带着其他的事情,导致我面对了一次冲突。现在想想,冲突就冲突,内心已经毫无波动了。就是我的晚期拖延癌,真的需要治一治了。

    其实整篇内容并没有提到九型,没有感恩。所以在最后我总觉得缺点什么,所以我回头看了一遍(还发现好几个错别字)。我想说的是:感谢九型,感谢陈老师,感谢大家,以及所有默默支持我的人,谢谢。这条路,我选择一直走下去。

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