孩子“积食”，中医小儿推拿有妙招

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春节小儿“积食”

春节期间，家长们对于孩子的零食管制放松不少，加之节日饮食又多各种肉类等，这些都让孩子们的肠胃“很受伤”，因此春节过后，孩子因吃得太多“积食”而哭闹不安，常常让家长们忧心不已！如何不打针，不吃药应对小儿“积食”？传统中医有妙招！

小儿积食，中医也称“积滞”，是指小儿饮食没有节制，停滞中脘，食积不化而引起的一种脾胃病。

应对孩子“积食”三大关键点

第一、让孩子少吃一点很关键

积食从根本来说就是孩子吃的东西远远超过了他们的消化能力。因此，避免和应对孩子“积食”，首选要做到节制孩子饮食，让孩子少吃一点！

第二、应对“积食”食疗方

白萝卜粥
" 白萝卜1个，大米50克，糖适量。把白萝卜、大米分别洗净。萝卜切片，先煮30分钟，再加米同煮(不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米)。煮至米烂汤稠，加红糖适量，煮沸即可 "

糖炒山楂
" 取红糖适量，入锅用小火炒化(为防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂适量，再炒5-6分钟，闻到酸甜味即可。每顿饭后让孩子吃一点 "

第三、快速“消食” 中医推拿有妙招

对于“积食”孩子，北京首儿窦店儿童医院中医科``董主任表示：传统中医推拿是治疗小儿“积食”的重要手法。特别是对于孩子来说，推拿这种不打针、不吃药，而且还安全健康的绿色疗法，来解决孩子“积食”困扰，无疑是家长们的明智选择！

"中医小课堂"小儿积食推拿四步法

揉板门：手掌大鱼际平面即是板门。用指端揉100-300次。

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掐揉四横纹：手掌面，第二至第五指节第一指间关节横纹处，以拇指甲依次掐之。

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摩腹：以掌或四指端顺时针摩。

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捏脊：大椎至长强成一直线，用捏法自下而上。

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特别提示

给孩子“消积”推拿，手法不能太轻也不能太重，要摸到宝宝的肉，
但是不能伤着宝宝的骨头。力度的掌握和给孩子洗澡差不多即可！

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中医“小儿推拿”因为孩子生理发育阶段的特殊性在技巧和力度等方> 面要求会更高一些，因此也建议家长们可以带有“积食”症状的孩
子，先期到院由专业医生进行推拿治疗，学习相关技巧要领，以便> 今后在家为孩子进行日常的消食预防保健。

来自：北京首儿窦店儿童医院中医科