只想没头没脑地扎进自己眼前的世界里

最近有点闲，所以又陷入比较频繁的心理内耗中。

怪不得总有人说“闲出事”，人还是要多多充实自己，不为别的，起码心里踏实一些。

脑子是个神奇的东西，有空白的状态，也有停不下来的时候，好像困在某个思维定势里上蹦下跳，就是找不到从中挣脱出来的出口。

人为什么要有那么多的焦虑与不安呢，它们明明是那么无用的东西，除了徒增自身的痛苦，它们又能改变得了什么呢。

道理谁都明白，可还是会不自觉地陷入这样的困境里，而且只能依靠自己去从中挣脱。

其实没头没脑地扎进自己眼前的世界是挺好也挺难得的一项能力，无端的心理内耗是令人厌恶的干扰魔兽。

心理健康和生理健康同等重要，希望每个人都能学会自洽和自渡，找到从不良心绪中挣脱出来的出口。

我们终归要在苦痛中成长，只要能一直往前走，就没什么大不了的。