日复盘DAY8

每日复盘100天之第8天

复盘一天的行动、思想动态、成功事件、需改善事件，今日心情、感恩。

周末愉快

今日行动：

今天起了大早，和橙子相约去参加樊登读书的线下跑步活动，最近我正在用跑步减肥，所以很感兴趣，想要补充一下我的跑步知识。果然收获不少，跑步呼吸，四步一吸，四步一呼，能边跑边说话就算是有氧运动。

参加完跑步，跟小橙子一起吃了早点。

回到家，去医院咨询了婆婆的的状况，婆婆住院检查一周，身体没有大问题，一生开了一堆药，但是昨天婆婆又摔倒了，只是还有意识，用手扶住了。医生又加了两种药，让婆婆吃，希望婆婆慢慢好起来。

顺道去看了一下我的皮肤，手掌心起了小疙瘩，医生看完说是湿疹，开了两种药，希望赶紧好起来。

饭后洗澡，舒舒服服的睡了一觉。

下午起床后，完成了日记点评，今天我是点评官，看到了小伙伴们的日记，真是丰富多彩的生活。

下午参加了成长小组活动，已经是第33次了，还有两次就要结束了。看到大部分的成员都在分离上有自己要做的功课，我也看到我自己关于分离的焦虑，早早就关注我们的活动没几次了，会有不舍，会不希望结束。

回顾自己活动的收获，看到了我的成长，看到自己越来越稳定，看到自己能做到当知当觉越来越多，回顾这一年，看到自己状态有好有坏，有觉察的走出来，陷进去。看到自己很需要归属感，很需要被认可，很需要有固定的稳定的关系，有喜欢的事情做，喜欢我的部分时间被安排，按部就班的生活，也喜欢有新鲜的东西出现，我看到我还保有一颗好奇心。这一年我对自己的觉察越来越多了，也能看到自己 的更多面。感恩我一直在不断的成长，不断的发现自我。

晚上在早读营做了倾听的分享，感觉还不错。也有紧张，也有对自己的不满意。

感恩

感恩小橙子和我一起跑步还拍了照片，好开心

感恩老公和儿子给我的支持，让我做喜欢的事情

感恩大个老师组织这样的活动

感恩一起活动的伙伴们

感恩成长小组的每一位组员，每一个人的贡献

感恩许洁和各位学姐的支持和陪伴

感恩青青给我这个机会

感恩我自己有一次突破自己，相信会越来越好。

感恩认真聆听，给我反馈的早读姑娘们

感恩所有，我相信老天是爱我的

我爱着世界