暑假心理营养训练营打卡,第七天:
每日一课的学习心得:
“与其去和孩子争权利,不如教孩子为自己的选择负责。万一孩子选择错了,我们不要去批评讽刺他,只要坚持让孩子自己负责就好了。 ”--因为我和孩子的天生气质不同,我属于忧郁型,孩子属于乐天激进型,她张扬有力的性格总是给我很多冲击,以前我认为孩子在挑战我,不尊重我,我接纳不了她,我们总会莫名其妙的发生争吵,为此我很挫败,在学习以后,在做咨询处理了自己的情绪以后,在看到老师给其他同学的回复以后,我慢慢的能看到孩子这个人了,慢慢的能接纳我们的不同了,当然还需要很多很多的练习。
每天肯定一件自己或者孩子做得好的事:
今早开会时领导说下周要审核,大家都要穿工作服,我看了看在座的8个人都是穿自己的衣服,心里还挺平衡的我没有出格,开完会后我去接水,回来时,领导一脸那是什么表情(嫌弃、不满、怒气……)对我和我旁边的男同事说:要穿这件蓝色的工作服哈。我说:好啊。但是,坐下后,心里骂她:妈的,你有病啊,一张驴腰子脸,有话不能好好说吗,神经病。 骂完心里爽多了。 因为,我根本没做错什么呀,但是也不能明摆着和她顶,就这样舒放一下情绪吧。
肯定:以前面对这种情况我会在心里对自己说:她是领导,她只是在说一件事情,你不要矫情了不就是脸色不好嘛,自己憋憋屈屈的说服自己。但是,今天我觉得我做的是不接收别人的情绪垃圾,通过说的方式舒放出来了。[呲牙]
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