11月份写了第一篇周记,这是第二篇,本来又想不写了,但是还是督促自己要写下去,写周记可以让自己静下心来,反思一周,我觉得我还是需要这个工具帮助自己反思。
一周反思
开车上班的不足
从9月开始,自己每天开车上班,好处就是比较自由,不受限制,太晚回家也不用担心交通问题,但是随之而来的问题也有,最大的问题就是发现自己变得更加浮躁了,没有时间读书,以前坐公司的交通车,每天在车上2-3小时,会读书,听书。感觉日子过的很充实。但是现在,只能听书,另外由于有时候要开导航以及要专注开车,听书很受影响,听书效果也不是很好。发现这段时间又开始放飞自我,又开始浮躁起来。但是细想一下,真的是因为开车影响读书,好像又不是,开车另外一方面其实也帮我节约了时间啊,比如早上我可以不用那么早上班,晚上我也不用那么晚回家,我节省的出来的时间我都干嘛了呢,我都浪费在睡觉以及看综艺了,所以问题不是出在开车上,而是我的时间没有规划好,没有好好利用我的时间。所以接下来要安排好自己的时间,早上时间可以安排看书、冥想。晚上除了运动外,其他时间不可以看电视,晚上也可以跟孩子一起看半小时的书。或者听书。从这周开始执行
一份被领导打回三次的盖章申请书
上周因为一份测试报告的盖章申请,被总裁打回来了,要求项目公司给意见,后来项目给了意见,但是总经理没有签名,总裁又打回来了,第三次,因为盖章内容与评估意见不一致,所有又提出要修改。虽然是一件小事,但是折腾了这么久,领导为哈要折腾你呢。给我的反思有几点,一是要总裁签名的文件,最好自己亲自与领导沟通,不要只是安排下面的人,一是有些东西解释不清,另外一方面是尊重;二是给领导的东西要写清楚,不要内容之间存在矛盾之处,或者模棱两可的东西;三是给领导的东西,如果涉及到多部门的沟通,要先进行沟通,并且这个沟通让领导能知道(通过书面文字或者口头告知等),不要产生误解。
跟家公家婆的关系的反思
昨天无意之间看了老公与他妈妈的微信聊天记录,得知家婆认为我跟他儿子一样,东西随意乱扔,家里搞的乱七八糟。当时火冒三丈,很想马上去找家婆理论一番。幸好当时女儿拦住,说要给她一个安静的学习环境,老公也说,你还想不想让他们接女儿。所以放弃了给她发微信的冲动。后来细想一下,为啥家婆会对我有这么大偏见呢,她认为家里搞的乱七八糟,你读了那么多书,有什么用?虽然我也知道家里搞的整洁一点,住的也舒服多了,但是有时候真的不想动了,乱了几天,但是我缓过来了,我也回去收拾的。难道就为了保持家里天天干干净净,其他什么事情都不用做了,不用去赚钱,不用去读书?后来静下来来想想,反思如下:1.我为啥要跟他们一起农村老头老太太来计较这些,他们的认知一定准确吗?我为啥要那么在意他们的看法,感觉自己又被人影响了,被人牵鼻子了。2.明白了他们的认知有限,我没必要跟他们计较,这样他们更开心,发现自己的存在感更强了,所以没必要生气,他们提出的问题,我尽可能去改进,比如自己真的没有精力做,那就外包,找钟点工来做。不要把自己搞的太累。一举两得,本来我也喜欢生活环境清清爽爽的。3.是否我的公开象限还不够放开,他们对我还不了解,以致产生太多的误解?一直也想找机会跟他们慢慢和解,但是发现很难,他们很强势,认为我应该无条件尊重他们,但是我不认同这样的观点,我认为尊重是双方的,我不愿意想他们示弱。所以这一点让时间慢慢来解决吧。4.在外面,还是给我老公留一些面子,上周出去,在外人面前,当着家公家婆的面,我说话毫不留情面,可能我把对方当成我自己的人了,所以他们听了以后,感觉会不太好,因为毕竟是自己的儿子被媳妇说,肯定会对媳妇产生恨意。所以以后还是要顾及老公的面子(回来以后,我意识到这个问题,给他道歉了,给自己点赞)。5.反过来想想,有时候有人经常给你提点缺点,问题也是极好的,毕竟这种话也是很难听到的。
二、一周复盘
(一)、身体层面
1.运动目标:每周运动三次,每次30分钟:完成不错,完成了4次
运动手表已经找到,坚持记录。
2.早起 6:00 起床,读书、冥想、做早餐。
2.饮食目标:早餐自己做,晚餐吃半碗饭:完成不错,而且早餐基本是自己做
3.护肤:每周三次面膜,每天洗完脸要擦护肤品,出门擦防晒。面膜没有坚持做,完成不好
(二)、智慧层面
1.读书:只是读了两天《拆掉思维的墙》,完成不好
2.极光英语打卡:完成7天打卡。已经一个月没有打卡了,完成不好
3.樊登读书:听2本书。每天开车听书,但是没有记录,差评
(三)、精神层面
1.坚持冥想打卡。7天全部完成。未完成,完成了一天
2.完成每日复盘3次。继续未完成,感觉还在调整阶段,争取从下周开始
3.完成周记复盘。完成还行
(四)、工作方面。
1.列周工作计划,每日工作复盘。未完成,感觉最近又处于自动驾驶模式,要尽快调整
(五)、情感方面
1.全身心陪伴女儿。完成
2.跟妈妈打个电话。完成
3.了解兄弟姐妹的情况,关心他们。完成
三、下周计划
(一)、身体层面
1.运动目标:每周运动三次,每次30分钟。
2.饮食目标:早餐自己做,晚餐吃半碗饭
3.护肤:每周三次面膜,每天洗完脸要擦护肤品,出门擦防晒,晚上护肤。
(二)、智慧层面
1.读书:读两本书。
2.极光英语打卡:完成7天打卡。
3.樊登读书:听5本书,并且听完记录要点,感悟。
(三)、精神层面
1.坚持冥想打卡。3天全部完成。
2.完成每日复盘3次。
3.完成周记复盘。
(四)、工作方面。
1.列周工作计划,每日工作复盘。
(五)、情感方面
1.与女儿保持情感沟通、链接。
2.跟妈妈打个电话。
3.了解兄弟姐妹的情况,关心他们。
四、自我赞美
1.读书非常专注,值得表扬。
2.有主动反思自己的行为,值得表扬。
五、人生使命宣言
1.活在当下。
2.生活与工作保持有条不紊。
3.保持独立思考,做到极度开放,对于别人的意见,虚心倾听。
4.多往情感账户存入感情。
5.教育孩子或者说服别人,做到以身作则。让孩子或者别人做到的,自己先做到。
6.践行自律,实现人生进化。
7.与人交往多提问题,少提建议。
8.不在人背后说人是非。
9.爱自己,爱他人。
10.善待子女,肯定子女,用积极的方式教育他们。
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