上周读完陆乐天的《放弃减肥我瘦了60斤》一书后,我也决定自己要放弃减肥,不再把体重看的那么重要,而是遵从内心,把重点放在养成良好生活习惯上。
但是由于我的胃里还住着一个馋鬼,总想偷吃东西,尤其到了晚上。所以我还在记录饮食,用来提醒自己,你看你每天都吃那么多东西了,有什么好委屈的?同时坚持天天称体重,防止体重过百。
整个这一周,吃得那叫一个欢乐,零食夜宵来者不拒,可能和泡脚多、走路多、睡眠好有关,体重变化不算太大,昨天吃了烤肉,体重居然又降了一些。简直太惊喜了!
上周读完陆乐天的《放弃减肥我瘦了60斤》一书后,我也决定自己要放弃减肥,不再把体重看的那么重要,而是遵从内心,把重点放在养成良好生活习惯上。
但是由于我的胃里还住着一个馋鬼,总想偷吃东西,尤其到了晚上。所以我还在记录饮食,用来提醒自己,你看你每天都吃那么多东西了,有什么好委屈的?同时坚持天天称体重,防止体重过百。
整个这一周,吃得那叫一个欢乐,零食夜宵来者不拒,可能和泡脚多、走路多、睡眠好有关,体重变化不算太大,昨天吃了烤肉,体重居然又降了一些。简直太惊喜了!
本文标题:吃了大餐体重还降,偷着乐吧
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