“假如………怎么办？”在我们的工作生活中无处不在，如何用好“假如……怎么办”这一万能工具训练你的思维方式，将其娴熟运用于各种情景中，运用之妙存乎一心。
一、作家应用于文学作品情景中
普希金的诗作《假如生活欺骗了你》
假如生活欺骗了你，不要悲伤，不要心急！忧郁的日子里须要镇静：相信吧，快乐的日子将会来临！心儿永远向往着未来；现在却常是忧郁。一切都是瞬息，一切都将会过去；而那过去了的，就会成为亲切的怀恋。
美国盲人作家海伦.凯勒的名著《假如给我三天光明》
假如给我三天光明，我一定会这么度过三天，第一天，将会是忙碌的一天。我将把我所有亲爱的朋友都叫来，长久地望着他们的脸，把他们内在美的外部迹像铭刻在我的心中。在能看见的第一天下午，我将到森林里进行一次远足，让我的眼睛陶醉在自然界的美丽之中，在几小时内，拼命吸取那经常展现在正常视力人面前的光辉灿烂的广阔奇观。
第一个有时觉得夜晚，我一定睡不着，内心无比激动，躺在床上回忆一天所看到的一切，并把它记在脑海里。
当然，这只是假如，但我也会珍惜这一点一滴、分分秒秒的光明。拥有着光明的人们，为拥有这美好的光明而感到骄傲吧!让光明永远陪伴我们大家!
二、应用于“总结复盘”中
在每场教练练习之后，都需要即时总结复盘，即时反馈，从客户反馈到教练自我觉察，及观察者看到的，采用WWW(whate went well)和EBI(even better if...)。哪三件事做的比较满意，哪一件事如果调整一下的话会更好。“假如……就会做的更好”，用欣赏式探询，注意最佳比例是3W:1EBI.
三、教练中的神奇工具“假如框架”
它是我们做教练时用得最多的一个工具，假如框架帮我们绕过当前面临的障碍，跳出当前限制，从另外一个角度思考。埃里克森假如框架一共有如下八种。它所用的语言是“假如”、'假设'、'想象一下'、'让我们假设一下'、'假如你要做的是'、'如果，会怎么样'等等，假如框架可以用在'放大成果'、'创造合约'、'创造体验'、'时间转换'、'价值观词汇的体验'、'换位思考'等等方面。
奇迹式问题/按钮式问题：”假设你拥有奇迹般的力量，可以将事物完全转换成你想要的样子，当这个转换发生后，想想看，结果是什么？”“如果你能按一个按钮，困难就立即解决了，你会有什么不同呢？接下来你会如何做呢？
时间转换：“假设现在是六个月以后，你已经得到了自己想要的，你会听到、看到或感受到什么呢？如果是从未来往回看，你采取了那些步骤得到了你想要的呢？设想来到5年之后，今天的选择会给你带来什么样的收益？”
放大成果：假定你坚持每天锻炼，现在是半年之后，你有什么觉察？设想一下，你现在发自内心的做了一个决定，平和的过了1年，随着时间的推移，这个决定看起来怎么样？
系统转换：假如我们从人生更大的系统来看这个问题……
视角转换：分第一视角（自己），第二视角（对方），第三视角（无情绪，中立）。
如果你具备老板的能力，你会做出什么样的选择？它和换位思考不完全一样，更多的是体验。比如：
1、早上夫妻吵架了，假如有个神奇的魔法，让丈夫转换视角。深呼吸，想象着穿上妻子的衣服，穿上妻子的鞋子，从妻子的角度观察自己，会有什么样的觉察。
2、早上夫妻吵架了，转换一个视角，假如房间里面有一个摄像机在录制，从摄像机的中立，无情绪的视角观察夫妻二人，会有什么样的觉察。
3、早上夫妻吵架了，平复心情，深呼吸，假如现在回到当时的场景，在当时的位置，留意身边的环境，体会自己当前的情绪，会有什么样的觉察。
价值观：假如这个选择最终证明有效，你在2年以后，体验到最大价值会是什么？
四、有备无患：“假如……怎么办”提问
作为教练你的角色是:鼓励被教练者去尽可能地深入思考每一个“假如…怎么办”的解决方案。
教练也可以通过提出“如果没有限制的话、你会做什么”等类似问题，来拓展被教练者在面对其他选择时的应对思路部分。
具体的“假如…怎么办”问题如下
假如你受到诸多限制时，该怎么办?
假如资源用不尽的话，你会做什么?
假如你的行动一路顺畅、没有任何障得、你会做什么?
假如在生命弥留之际回首当初做的决定,您会觉得什么更重要?什么没有当初想得那么重要?
假如人生可以推到重来，重新再活一次，你会有何不同的活法？
倘若你有能力去做任何事情，并能够实现自己的目标，那么你会怎么做？
倘若你只能再活几个月，你会做什么?
倘若别人说“不”，你怎么办?倘若别人说“是”，你怎么办?
倘若事情出了差错，你怎么办?假如你成功了，你怎么办?
五、情景规划：假如……怎么办？
情景规划是一种良好的思维训练方式，值得所有人深度参与其中。情景规划就是用一种开放的心态来迎接各种可能性，让你意识到其实还有其他一些备选方案。情景规划所起的作用取决于你思考问题的广度与深度。如同虚拟现实，沙盘推演，情景模拟。首先，从广度上你要列举出所有相关的备选方案。其次，在深度上你要探究每种备选方案的关键细节。
情景规划的重点在于，并不仅要去识别现在已有的选项，而且还要不断地去想象并创造新的可能性，然后明确与每种可能性相关的应对措施换言之，情景规划不仅是要列举出合理的、现实的情景，并提出相关的行动计划，你也可以设想一些措施，让看似不切实际的正面情景变得现实可行。你甚至可以从自身的角度去天马行空地想象，然后在情景树中添加你认为可行的最佳情景。
你的思维从一个情景跳到另一个情景，从一个分支切换到另一个分支。如果你可以把所有的情景想象成一棵情景树，这是一种很好的方式，既能帮你探究必不可少的细节，又能让你纵览全局。如果你把当前的情景设想成树干的最底部，就可以从那里开始描绘出各种分支，也就是从现在到未来可能发生的各种可能的情景。
情景树是一个鲜活的、不断生长的有机体在每次探讨新发现时，你将会发现有新的分支需要去进一步探索，而新的可能性得以不断呈现，其中既有正面的，也有负面的。
从过去“总结复盘”到未来“情景规划”，从教练的“假如框架”到作家的“假如……”。刻意练习“假如……怎么办”这一思维神器吧！它会打破你的思维限制，放飞你的想象力，发现无限可能性！
网友评论