今天查看在这个平台上写的文章数,520,这么巧。
520.我爱你,这句话多和自己说一说挺好的。这是咨询师和我提的建议,多和自己对话,安抚自己,向内求。
很多的理论,变来变去的形式,其实都是很像,关键还是靠实践。
跑步,读书,写作,冥想瑜伽,给自己积极暗示和自己对话,都是增添幸福的小妙招。
还有打开5官体验,看好看的,吃好吃的,听好听的音乐、电台,和人聊聊天倾诉、吐槽,闻好闻香味的,也是让自己更幸福,爱自己的一些方式。
上面的我都试过,挺好用的,愿大家都能拥有520,晚安!
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本文标题:遇见520,让自己幸福
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