怎么才能让自己真的满意呢？「6-2觉察日记」

1.感受

今天又一次在工作中感觉到沮丧，因为自己在写策划的时候遇到了难题，当时就有放弃的想法。

2.觉察

在我发现自己沮丧之后，第一个冒出的念头是，如果我换个工作岗位，还会有这样的沮丧吗。很明显，这就是我心中畏难的情绪在作用。但是之所以今天工作进展不顺利，既有客观原因（新项目没有任何工作经验可以借鉴），也有我自己的主观原因（熬夜之后精神状态不好，导致状态差）。和工作岗位没有百分百的联系

3.感悟

每一份工作都必然有让人难受的地方，想取得某些成就也必然要让自己走出舒适区。人很难真正满意，往往是坐陇望蜀，不断前进。也正因为如此，所以才会有沮丧。

4.行动

又到了不知道怎么写行动的时候。可能调整自己状态最好的办法，就是保持觉察自己情绪来源吧。