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改变没那么容易,但不妨试试时间的力量

改变没那么容易,但不妨试试时间的力量

作者: 叶大阳 | 来源:发表于2020-04-12 23:17 被阅读0次

认知资源就这么多,简简单单交给三件事情就好:烹饪、学习、运动

意志力不要滥用,眼不见为净最轻松

那种不费脑子的“娱乐”,不妨给用餐加点仪式感

早晨对叶大阳真的重要,意味着你能把这一天的资本用成什么样的程度

还有,最重要的,三个原则,通过认知➕行动一点点内化。

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