昨天，吴昕的新综艺《你怎么这么好看》开播，吴昕聊到自己的独居生活时忍不住又哭了，但这次她强忍住眼泪说“我不能哭，我一哭就被黑”。
确实，这已经不是我们第一次看到她在节目里哭了。
每一次都有网友指责：明星是很辛苦，但是收入也很高啊；为什么没见别人哭呢，就她矫情；为什么总是这么丧，不传递一些积极的生活观念？
她多辛苦我就不说了，因为毕竟没有谁的生活不辛苦。
不过我想说，每个人的性格都不一样，每个人也都有情绪表达的时候，只不过刚好她的被大家看到了。
而且，吴昕也不是故意在卖惨，她最终还是想给大家传递一种积极的生活观念。
她在后面有说：“但我觉得，其实我们有最坚强、最洒脱、最自由的灵魂，然后我们有这个世界上，最理解我们的爸爸妈妈。”
我倒觉得，她总是把自己的最真实的情感、最脆弱的一面在人前暴露出来，恰好说明她是一个简简单单、没有防备的人。
其实这次黑她的人比较少了，有些小可爱表示特别能理解，说她们也属于这种“易哭体质”。
动不动就哭确实很没必要，但是有的人就是没办法，控制不了啊。
这一点我深有体会。
一直以来，我特别害怕跟别人“深入交谈”。
就是有些事情不管多辛苦多难过，自己闷在心里一遍遍回想，都不觉得有什么。
最怕的是跟别人倾诉，即使是一点点小事都会开始流眼泪。
最最怕的是，当你故作坚强跟自己说没事，这时候旁边有个人开始安慰你，轻轻抚摸你，说没事儿……
那完了，怕是要演变成号啕大哭。
还有一些时候，跟别人好好说着话，也不知道对方哪句话就触动了自己敏感的神经，就开始鼻子酸酸眼泪打转。
一方面很尴尬，一方面也在心里责怪自己怎么这么没用。
于是只能低头或装作不经意转身，或借口走开。
最搞笑的是吵架的时候，根本吵不起来，欲语泪先流，脑子里没词，气势上也已经输了好嘛。
但是总能在事后想到一堆反驳的理由，嗯，这样吵我肯定能赢。
仔细想想，其实我小时候就是这样了。
大人一说我什么，或者拿我在大家面前开开玩笑，我就会默默低头强忍眼泪。
我自己都不知道为什么。
后来我还去百度了一下，结果你猜我发现了啥？
一个好高大上的词汇：泪失禁体质。
（以下内容来源：科普中国官方平台）
一、哪些人容易“泪失禁”？
从心理学角度来讲，人的气质分类中的抑郁质更接近于上面所说的“泪失禁体质”。
这一类型的人思维敏捷、心思细腻、有丰富的想象力、情绪体验深刻、缺乏安全感、比较悲观、偏内向、不善交际。
说起抑郁质的代表人物，非林黛玉莫属。
哭是林黛玉的特性，有含泪低泣，也有泪如雨下，可以说是典型的“泪失禁体质”。
二、“泪失禁体质”真是心理疾病吗？
判断“泪失禁体质”是否为心理疾病，可以从以下三个方面来考虑：
第一，这个哭是否事出有因。
如果这个哭是由客观事实引起的，且自己对这个情绪很清楚，哭的原因符合大多数人的逻辑，就不是心理疾病。
第二，哭的程度与持续时间。
如果哭的时间和程度与大多数人一样，那就不是心理疾病。
第三，是否影响社会功能。
如果不影响个人正常的生活、工作，那么也不是心理疾病。
一句话，如果哭得合情合理，不影响正常生活工作，就不是心理疾病。反之，则考虑到正规心理机构去做检查。
三、“泪失禁体质”需要改变吗？
哭是人类的一种生理情绪的表达。
心理学研究认为约一半的哭是由于悲伤，当然生气、同情、恐惧甚至高兴也都会让人哭泣。
所以，从某些角度来说，“泪失禁体质”也是有一定好处的。
1、哭可以发泄情绪，对维持心理健康有一定的好处。
当人们悲伤、紧张、愤怒、恐惧时，人的心理和生理都处于高度紧张的状态，而当这种紧张状态得不到释放时，就会在体内积聚起来，长此以往，会影响身心健康，容易引起疾病。
而哭泣，可以将这种能量释放出来，解除了这种情绪压力，对人的心理健康起到一定的保护作用。
2、眼泪有“排毒”的作用。
这里所说的“排毒”，不是真正意义上的毒素，而是说人在应激（遭受压力、委屈或危险事件时）的过程中体内会有应激反应，而眼泪可以将体内的应激激素排除体外。
所以，很多时候哭完之后，会感觉好多了。
3、哭可以传递信息。
人类情绪本身就具有信号作用，哭也不例外。刚出生的婴儿就是通过哭来跟父母产生互动，从而保证基本的生存。
对于成年人而言，哭依然是一种互动交流方式，通过哭可以告诉对方你的底线、要求和目前的心理状态。
但如果还是想改变这种“泪失禁体质”，其实也是有办法的。
四、如何缓解“泪失禁”？
1、先不要嫌弃爱哭的这个特质。
把它作为自己的一部分先接纳，与其和平相处。
2、了解自己每次哭的原因，尤其是深层次原因。
比如是因为恐惧、担心还是愤怒才会“泪失禁”，究其原因，才能找到解决的办法。
3、针对自己找到的原因来锻炼自己的承受能力。
4、要学会把这些情绪说出来或是写出来。
看到这里，是不是觉得“泪失禁”还蛮可爱的？
其实，我倒是不觉得这是个需要改变的问题。
我相信很多小可爱跟我一样，除了有些尴尬，吵架吵(zhen)不(diu)赢(ren)，对自己的生活也没什么影响和困扰。
我们依然很乐观、很开心呀。
所以说爱哭的女孩子真不是矫情。如果你遇到一个“林妹妹体质”的女孩，请多给她一些包容和理解吧。
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