看《热辣滚烫》，表面是看励志减肥，深层次意义则是学会爱自己并努力地自我成长。
从“不重要”到“重要”。
妹妹的孩子要上学，她让出自己的房子，因为妹妹和母亲认为她应该让；闺蜜撬走了她的男友，却要求她去当伴娘，因为闺蜜不想被人看成“小三”；表妹为转正请她帮忙上电视节目，遭遇的却是恶意剪辑的中伤。电影开始部分，出场的所有人都以自己的行为告诉杜乐莹“你不重要，你应该这样……”。直到她面对老板的骚扰，攥紧拳头，忍无可忍之下一拳打过去，这一刻，杜乐莹感受到了“自己”的重要，开始保护“自己”的重要。
从“看不见”到“看见”。
风雨交加的夜晚，窗帘随大风乱舞，杜乐莹从阳台一跃跳下，没死成的她在镜子前大哭：“我好痛，可为什么没有伤口？”因为伤口在心里，被层层掩盖而无法看见。杜乐莹选择拳击，就是选择了将伤口裸露，选择了“被看见”。在父亲让杜乐莹回家帮忙打理超市时，说自己的女儿“不一样了”，到最后的比赛上，杜乐莹的流血、鼻青脸肿，其实都是“我的痛被看见”。我们看杜乐莹，也是在看生活中的自己，很多时候，我们说着言不由衷的话，戴着别人喜欢的面具，活成了别人认为的样子，而自己心中的痛却未被觉察。
从“沉默”到“表达”。
电影前半段，杜乐莹最大的反抗是一句：“我X”，她以“善良”的模样活在别人的需要里，单向的付出下没有自己的边界，也丧失了对生活的掌控。当她决定参加拳击比赛时，减重、增肌、体能训练，都成为她对自己生活掌控的一部分。而拳击场上的你打我，我也打你，我用自己“厉害的左拳”打你，这种现实场景中的进攻让杜乐莹体会到了“拒绝的理所应当”，促使其将“理智上认为应该拒绝”转化为“真实的拒绝”，最终对前男友随意地说出“我不喜欢牛蛙”“看心情”“改天吧”。学会了说“不”，而且是“平静坚决地说不”，杜乐莹终于赢了！
王尔德说：“爱自己，才是终生浪漫的开始。”电影外的杜乐莹们，愿我们被看见，被接纳，勇于拒绝，努力成长，在这人生一次的旅程中，活成自己想要的样子！
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