刘姗姗 中原焦点团队 坚持分享第1201天 《身体不会说谎》
本分享参考变态心理学以及心理公众号文章
得病是中国人常用的一种心理防御机制，也是中国人常用的一种人际心理控制手段，更可以说是中国人性格障碍的一个表现。
我国心理咨询与治疗工作者都知道，中国人和西方人心理上有一个很大的不同。西方人表达自己的消极情绪比中国人更直接，他们如果有心理问题，比较愿意直接对心理医生说：“我情绪很不好。”而中国人较少直接表达消极情绪，很多时侯，中国人会把不良情绪转化为躯体的不适。中国人更愿意表达身体的不舒服。这个特点在心理学上术语叫做“躯体化”。 大多数中国人性格内敛，不喜外放。在普遍的认知中，人们把坚强与成熟划等号，把“报喜不报忧”当作善解人意与懂事。殊不知，大多数心理问题来源于被压抑的心理矛盾和冲突，那些习惯压抑自己情绪的人，在面对来自家庭，学校，单位等各种人际关系圈中不可避免的委屈，压力，挫败，恐惧等消极情绪时，选择把这些情绪指向自身，自我消解，但每个人的自我净化能力是有限的，消解不完负性情绪就会沉淀在身体里。你的大脑暂时忘记了，可是你的身体会一直记得。世上所有的病，都是免疫系统打了败仗。
我们一直低估了身体的智慧，人体里有着一套精密的免疫系统。免疫系统，不仅是西医所说的狭义的免疫能力，还包含自我诊断、人体资源管理、自我修复及再生。当我们产生各种各样的情绪的时候，最先被攻击到的是身体的免疫系统。70％ 以上的人会以攻击自己身体器官的方式来消化自己的情绪，这是导致出现病症的最大原因之一。不同情绪会攻击不同的器官，我国中医的古老智慧就曾提出：肾主恐惧、肝储愤怒、肺藏哀伤…吃力、紧张多半引发肠胃疾病，常感到不如意、好强的人爱偏头痛，
优柔寡断、缺乏自信通常是糖尿病人的情绪标签。再以女性为例：生气不消易得乳腺增生，长期郁积易患乳腺癌，忽视女性身份会影响卵巢健康、例假紊乱，夫妻感情不合者妇科疾病纠缠……
身体是不会说谎的，它忠实地帮我们贮存所有的情绪，而生病其实是在提醒我们，要去真实地面对自己真正的需求，妥善地去处理，并相信身体的能力。
网友评论