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改变生活状态的3个法宝

改变生活状态的3个法宝

作者: 夏末流年 | 来源:发表于2019-05-17 10:49 被阅读0次

    昨天听一嫁老师的课程,因为自己琐事忙碌,今天才有时间梳理复盘输出。

    一、积极主动

    积极主动即采取主动,为自己过去、现在及未来的行为负责,并依据原则及价值观,而非情绪或外在环境来下决定。积极主动的人是改变的催生者,他们摒弃被动的受害者角色,不怨天尤人,发挥人类四项独特的禀赋——自觉、良知、想象力和自主意志,同时以由内而外的方式来创造改变,积极面对一切。他们选择创造自己的人生,这也是第个人最基本的决定

    这个点主要讲述我们要先改变自己,身边的人才会有所改变。这让我想起今年之前我的生活,原来都是我自己造就的,只有一味的抱怨,活在那个死循环中,从来没有实际行动去改变自己的生活,只是自己心里想,从来都没有想过如何靠自己的行动去改变我当时的生活。而今年我找到一个契机决定搬离那个我抱怨了4年的生活环境,在那里我无法做自己、压抑,一味的忍让,到后来导致家庭关系非常非常紧张,感觉当时的自己就像是案板上的一条鱼,我的内心一直是要改变现状的,现在回想:这4年间我却没有为自己做出任何改变的行动,所谓当时的做就只有抱怨、忍让、让自己委屈过日子,导致自己在那段时间出现了抑郁的状态,对生活失去热情,甚至连吃饭睡觉都是应付式的进行着,体重也是急速下降,以至于还一度怀疑自己是不是得了什么严重的病, 这样的状态内心一直是抗拒的,但是当时的情境给自己的安慰却是不得不,我只能这样过生活,现在回想,连我自己都没有办法让自己过上自己想要的生活,凭什么让他人为我创造我内心想要的,就连自己的人生都不积极主动去改变它,凭什么试图用抱怨的方式让别人来为你改变,但是庆幸自己在今年做出了改变,但又感觉到自己开始在抱怨自己的现状,每天忙碌但却是无效的生活,至此我发现不应该这样,这是我做出的选择,我必需由内去改变自己,接受自己,并且做出行动去改变现状的不满。思维必须要做出转换,将自己的关注点放在影响圈上,而不是一味得放在关注圈内,那样只会让自己陷于死循环里。

    改变:遵循自己内心的声音,关注影响圈,寻求方法去解决当前的问题。

    二、以终为始

    原则基础是“任何事情都是两次创造而成”。我们做任何事都是先在头脑中构思,即智力上的或第一次创造,然后付诸实践,即体力上的或第二次创造。

    做任何事之前都要有一个目标。确立自己的目标是什么?其实我的目标很明确,我为什么要为这4年的生活去做出改变,因为我无法再忍受那样的生活,所以我做出了改变,搬离了那个让我再难以忍受的生活环境。我要创造更好的环境为自己也为孩子,虽然现在的自己辛苦很多、琐事一堆,但一切都是值得的。主动设计还是被动接受,如第一点所讲自己不积极主动没人会为你的生活买单,不愿主动设计自己的生活,结局就是让影响圈外的人或事控制了自己,其生活轨迹屈从于家庭、同事、朋友或环境的压力。这所以会接受这样的生活,是因为内心脆弱,依赖心理过重,渴望被接纳和获得归属感,向往他人的关怀和爱护,而且一定要让别人来肯定自己的价值和重要性。这讲得完全就是我的生活状态,总会屈从于外部的人或事然后过生活,现在意识到这点我觉得来得及,要做一件事情最好的时间是十年前其次就是现在。

    改变:我的目标就是要为自己与孩子创造更好的生活,继续遵从自己的内心,省视自己内心要的生活,然后做出实际行动去改变。

    三、要事第一

    这个习惯是基于第一、二习惯的具体实践。以原则为基础安排人生。

    确定自己的目标之后,怎样才能够达到此目标的事情就是第一事情。别让琐事牵着鼻子走,这也是活生生得在讲述我的现状,本来这个复盘应该在昨天输出,而我却在今天才输出,我为什么来到一嫁老师的课堂,因为我迫切希望改变,成为更好的自己,而第一天的课堂作业我却因为琐事而拖到第二天完成。琐事不是我的每一要事,使自己成长才是,而如何才能成长,就是不断得精进、学习。哪怕是日拱一卒,都比昨日成功。

    改变:明确自己的第一要事,改变现状,付出行动,不断精进、学习。

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