文：阿静
1
上学期期末突然发现自己坐着的时间很长，多数情况下都不愿意动，吃个饭都得叫外卖。为了改变这个现状，于是联系了现在的室友W，她当时正在帮一个健身房宣传。问了问健身房的情况，亲身去体验了一下，觉得还行，就办了卡。
昨天和W聊天，突然聊到健身房，我突然冒出来一句“昨天看见一个教练，超级帅的！”
W属于特别捧场的性格，每次都能发现很多别人的优点。
“对啊，健身房很多美女帅哥的，你去多了会发现基本都是长得好看的身材超级好的！前几天我还带了一个美女过去，她属于那种不刻意打扮自己但是就是很漂亮的，她一进去，整个健身房的人都盯着她看。你看看，这么好看的人都要去健身完善自己，往往都是那些真正的屌丝自暴自弃。”
对啊，往往都是那些真正的屌丝自暴自弃。
2
看电视的时候，我们会注意到电视上的明星们，颜值满分，身材满分，心里会特别羡慕。
可是我们有没有想过他们的颜值需要多少的努力？
做演员是一件十分辛苦的事情，经常熬夜拍戏。这样极其不规律的生活极容易发胖，可是为什么我们看见的他们都那么美那么瘦？
美貌或许是天生的，可是维持却是一件非常辛苦的事情。
平时拍戏已经很辛苦了，他们还会在业余时间去健身，锻炼肌肉，完善自己，而不是躲在家里，毫无节制地往嘴里塞着零食。
前几年《宫》大火的时候，袁姗姗却被黑得体无完肤。可是前段时间袁姗姗却因为一组照片被洗白。（来，让我们一起感受这画风。图片来自袁姗姗微博）
谈起马甲线，袁姗姗本人也说不需要太复杂的动作，只需要做仰卧起坐就好了，但是动作要标准，一次一个小时，每天都要坚持做，最少也要两三天一次。而且马甲线是极容易消失的东西，所以一定要坚持，她自己现在也在好好坚持。
袁珊珊说：“一开始觉得很困难，很累。很多次想放弃，最痛苦就是真的很累，但也有好奇心理，想看看坚持练下来会有什么效果，所以咬牙坚持了。”
作为一只不吃好吃的会死星人，我非常敬佩的是那些既坚持健身，又限制饮食的人。生活工作中已经有太多让人觉得心累的事情了，怎么能不吃一顿好的来安慰一下自己！但是，优秀的他们偏偏就是能做到，忙碌的工作，规律的健身，低卡的饮食。
普通人和优秀的人之间确实是隔着一条叫做自制力的鸿沟。
3
The best time to plant a tree was 10 years ago. The second best time is now.
种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。
或许有人会问，我现在又丑又胖又没内涵，这样的我，是不是完了。
当你觉得为时已晚的时候，恰恰就是最早的时候。
现在开始， 改变你不良的生活习惯，坚持看书，每周至少运动三次，不要再毫无节制地饮食，为自己的胃留下三分空余。
也许你现在不够优秀，但是，坚持好的习惯，慢慢的你就会发现自己变优秀了。
世界上最可怕的事情不是发现很多人都比你优秀，而是比你优秀的那些人比你还努力。
4
不要给自己营造出努力的假象，就是所谓的“你只是看起来很努力。”
复习周的时候图书馆总会出现这么一拨人，他们早起占座，然后在来之不易的座位上睡他几个小时，最后看几分钟书就去吃饭了。
还有一种人，带着手机去图书馆，玩一个小时手机看十分钟书，在图书馆呆了一天结果什么也没学到。
这两种人，晚上睡觉之前估计还会回忆一下，“恩，我今天在图书馆呆了一天，我真努力，我一定可以取得好成绩的！”
拜托，醒醒，你骗骗别人也就算了，关键是你连自己都骗！
我也看过很多女生，整天喊着要减肥，“我要减肥，今天晚上我不吃晚饭了！”坚持了几天，你再叫她出去吃饭，发现她好像可以吃掉一头牛。
努力也要走对方向，放弃你那骗人的学习方法，不要带手机，好好在图书馆看上一天书。
放弃你那不健康的减肥方式，拒绝节食再暴饮暴食，少食多餐，慢慢地你就会瘦下来的。
5
别傻了，别老想着在你又丑又胖的时候还有一个人喜欢你，觉得他这样都不嫌弃你一定是真爱。别再往嘴里胡乱塞着零食看着韩剧想象自己就是女主，要想就好好想想为什么那些比你优秀的人还在好好努力！
少食多餐好好锻炼坚持阅读，等你变优秀的时候，你会发现，你的人生就像开挂了一样！
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