我相信音乐能够带给人力量，赋予我们多彩的能量。
它可以是一种放松的能量。如果你也想放松，这时候音乐的节奏可以是舒缓的、轻柔的，特别是纯音类比较适合，给自己配上合适的放松引导词，带着自己享受放松的能量。曾常在催眠&呼吸疗愈工作坊被老师委任团体催眠引导角色，学员笑称:“你的声音像一位小鹿，非常舒适和安全，不由自主地跟着音乐和你的声音放松，睡眠。”
我们可以试着选择一首音乐，如《Mangalam 》，忙碌一天的你，终于可以休息了，身体全然安稳的放置在沙发或床上，一幕幕记忆流经脑海……稍等两分钟，等自己梳理完毕，然后好好休息吧，跟着音乐，放松大脑，一步步放松身体，慢慢来补充心和身体的能量。
它可以是一种振奋的能量。这时候的音乐可以是动感超强、节奏有力的，带着你一起舞动，扭扭腰、跺跺脚，咱们一起来运动。哈哈，反正跟着音乐走，你啊，可以被感染的，散发出身体内在的力量。
我们准备挑选一首振奋能量的音乐，你会选择什么？期待你的分享！
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