破茧成蝶——【鼓励咨询+自由书写】D7

破茧成蝶——【鼓励咨询+自由书写】D7

这是昨天的课，我今天下雨，有时间认真的补上。

破茧成蝶——【鼓励咨询+自由书写】D7

我一直知道原生家庭对我们的私人逻辑形成有着巨大的影响，但是我相信通过不断的学习，我们可以取起精华，去其糟粕，我以为自己已经修炼的蛮好，然而这几天事情告诉我，改变之路真的没有尽头。

破茧成蝶——【鼓励咨询+自由书写】D7

回忆我童年的家庭氛围，我们是一个三口之家，母亲虽然还育有两个弟弟，但是计划生育的原因，都未曾有机会生下来。我的父亲有一段时间长期在东北工作，母亲一个人带着我，忙里忙外。父亲经常给母亲写信，每次写信都会提及，如果干活累了或者心情不好也不骂孩子，更不要打孩子；但是我依稀记得，每次在父亲出远门之前，他们必定要大吵一架，我依然记得有一次他们把所有的东西摔的满地都是。就这样过了几年，在我开始读一年级的时候，父亲终于回来了，过了一小段温馨甜蜜的生活很少吵闹的生活，他们开始时而平静时而吵闹的生活，这种状态延续多年，到现在虽说稍有改观，但是吵闹依然存在，书上说的举案齐眉，相敬如宾的状态我一直觉得大概是假的吧，只是为了满足想象的。

回想起来，我的家庭氛围幸福与吵闹是并存的，大概是一种有点杂乱的状态，但是有的时候也是有序的，虽然他们吵吵闹闹，但是我知道他们都非常的爱我，这一点我从不怀疑，所以我感觉是安全的；总体的氛围是温暖而热烈的，爱的热烈，争吵的也很热烈。

破茧成蝶——【鼓励咨询+自由书写】D7

在这样的家庭氛围长大的我，情绪也是波澜起伏的，我想我是做了一个决定，我认为生活从来就不是一帆风顺，就是起起伏伏的。这个决定会让我觉得生活中有些争执是正常的，应该的，我甚至依然能回忆我妈说：没有斗争，就没有前进！其实今天在听小影导师深入的分析时，我顿时发现，这话也许并不是为了教我，只是我母亲在与父亲争吵时说给她自己听，自己给自己合理化解释生活中的吵闹。

所以即使在学正面管教，学了心理学，进入系统排列工作坊的等等课程的洗礼，我现在的情绪已经很稳定了，很少失控，即使我能够平静的面对先生对我的评价，更加包容；即使我能平静面对孩子各种程度的挑战，可以静静等待他们情绪的平复。但是只有有机会，这个未曾被看见的最初的决定就会跳出来，期待你的看见和成长。

就在昨天，我和我的小伙伴就工作问题进行深入的讨论的时候，面对她的质疑，面对她的分析，我一直试图努力说服她：我没有错，我没有任何问题，我认为大家有想法就讨论分析，我以为大家都是这样的处理问题的，我以为这是正常的，我陷入喋喋不休无止尽的争论洪流中，我们打了1个多小时的电话，因为我从小形成的决定告诉我：没有斗争，就没有前进！我不能心平气和的聆听，我开始想搞定她，让她不要再说这件事情。 其实她只是想说出她的看法啊，她只是也需要自由的表达，我不接受就换个话题，我接受就保持沉默，安静聆听，完全没有必要去争什么啊！

可怜了我的伙伴，在我的炮弹轰炸之下，一直忍受着，没有挂断电话，直到忍无可忍，还找了一个一小小的借口，告诉我她要下出租车了，不方便再讲了，即使到今天早上，我也觉得我无需为这件事情道歉，因为我觉得我没有错啊。甚至今天早上我还微信这样安慰她：不论怎样，记得我们是要在一起的，如果很疏离就吵不起来了，我们一定能够顺利走下去。

当一个觉察即使只是露出雏形，没有被仔细看到全貌，生命就会不断的轮回。

在我晚上做饭的时候，婆婆和我一起做饭，站在一起自然要讲话，说着说着婆婆就开始了她的模式，指责我今天没有去小区的新开的阅读空间，担心我的工作没有到位，这样免费随意的开放模式书很容易丢，我一开始还能注意说：嗯，我知道了。随着她的重复，我开始试图解释，我试图说服她不要担心，我又开始想搞定她，让她不要再说这件事情。感谢上帝，先生在客厅听不下去了，推门进来说: 你电话响了。我的电话并没有响，我瞬间就明白了，我又掉入了昨天的轮回。

可爱的先生，每天看着我和孩子共情，十分熟练的开始和我共情，他说：我知道爷爷奶奶总是会有各种担心，他们也经常这样担心我，我也很烦躁，很无奈。他们就是那样的老年人，就是那个意识，你不一样啊，你学了这么多，可以站的更高看这个事情，实在不愿意你就走开啊，你就是不炒菜了，又能怎样？他们不论怎么担心怀疑，我都支持你。你就尽力往前冲吧，能冲到哪里算哪里；最差就是没有钱，那又怎样呢？你一直和我说要有被讨厌的勇气，你的勇气呢？

先生坐在钢琴凳上轻轻的说，你觉得困难的时候，没有勇气的时候，就想想我一直坐在你后面，安静的无声无息的看着你，支持你所有的事情。顿时泪流满面。我带着满手的葱蒜味，我做在沙发上一边哭，一边一遍遍的觉察，先生继续一遍又一遍的谈着《我是一个粉刷匠》……

写到这里我深深的叹了一口气，我想起知園老师上课时一遍又一遍的问：是谁对或者谁错重要？还是幸福更重要？我决定亲自跟我的伙伴道歉，告诉她：谢谢你长久以来的对我的好，谢谢你昨天忍了我那么久的电话，我对我这样喋喋不休的、好斗、好占上风的古怪特点给你带来伤害深表歉意。

我决定当婆婆再表示她的担心喋喋不休时，我可以不用急于辩解，给她表达的机会，我只是安静聆听就是一种陪伴，就是一种尊重；我也可以不用勉强自己，真的不想听也可以平静的走开。

感谢小影和一帆，这些天的课我每天都有很多觉察。

感谢琳·洛特，设计了这么好的鼓励咨询。

感谢亲爱的先生，遇到你真好，感谢你的包容与支持，还有你首次亮相温暖的共情。

感谢伙伴和我的婆婆，是你们让我看见了我一次又一次轮回的模式，我终于有机会跳出来了。

感谢我自己，一直这么努力，一直这么爱自己。