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2020-04-15

2020-04-15

作者: 有话好好说_621f | 来源:发表于2020-04-15 22:25 被阅读0次

❣️ 四月打卡第15天

发生：女儿这几天有做饭给我和孩爸，看到冰箱有几天前做的粉蒸肉还没吃完，有点情绪不高兴了，嚷嚷“我再也不给你们做饭了”，我做了解释，女儿情绪依然不平，说“我要回学校了，你俩给我压力太大了，我难受的很”，我对女儿的感受有同理心，孩爸会给我压力和紧张感，具体什么原因也说不出来，我也不知道由于我的什么原因让孩子有这么大的压力和不舒服，怎样才能让孩爸，孩子和我呆在一起时感到没压力，能量顺畅舒服呢

觉察：我给孩爸的压力和紧张感也很大，这我是知道的，女儿也给我和孩爸很大的压力和紧张感，不知她知不知道，在Now冥想时听到一句话“如果你觉得自己修炼好了，那你试着和家人呆上几天”。

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