时间更愿意和谁做朋友？？？

      我们今天说自己拥有的最宝贵财富是什么，相信很多看到的人第一个反应就是：“时间”了。相信大家都听说过：寸金难买寸光阴，浪费时间的，时间管理等等很多说法，对时间宝贵的原因依然是模棱两可的吧？其实有些概念是需要很反认知的时候才能明白。

  然而，时间是不属于任何人的，更无法管理和浪费，相信很多朋友这时候都有种想揍人的冲动了吧？别急，咱们往看看再说。如果时间是你的你能带走么？如果可以管理，你能在需要它停止的时候就停止么？其实更不能浪费，因为它从未停止过。所以我们只能和他做朋友。那我们真正宝贵的究竟是什么东西呢？

时间更愿意和谁做朋友？？？

      但在拥有“慧眼”辨别什么是你的宝贵财富之前，你一定经历过一些“坑”。有的坑很深，一旦掉进去，就没可能爬出来；有的坑很浅，掉进去爬出来反倒是好事儿，因为可以长些经验。但有一些坑，很可怕，因为它们是隐形的，就像是很多年没有参加锻炼，突然就觉得身体就不行了，弄不好就已经掉了进去，却全然无知觉……

  据观察有三个这样的大坑，坑内人头攒动，基本上 99.99% 的人都在里面，可惜，大家并不知道自己在坑里，因为放眼望过去 —— “大家不都这样吗？”

第一个大坑，叫“莫名其妙地凑热闹”

凑热闹，一定见过吧。走在大街上，看到有一大群人围着，就会不由自主地也走过去，想知道究竟发生了什么事情……可关键在于，那一定是跟自己并没有关系的事情啊！为什么要去凑这个热闹呢？尤其，大街上被围观的，通常也不会是什么好事儿。这不是明摆着的吗？大街上能发生什么事儿让大家围着啊？只能是发生了什么不好的事情么！不好的事情有什么可看的呢？看来看去不就是那么几出吗？有人吵架了，有人打架了，有人受伤了……你用脚趾头想想就知道了，见义勇为这事儿，一定不是一大帮人一起围着做出来的，不是吗？

现在大家上街看的热闹可比以前少多了，因为大家现在上的不再是大街，上的是网……网上的热闹更多，甚至可以给自己泡杯茶，摆好姿势再围观。呀！王宝强出事儿了！呀！范冰冰出事儿了！呀！赵薇出事儿了！呀……这种人现在在网上被叫做吃瓜群众。比起在路边围观的人，网上的吃瓜群众们还会将凑热闹变成一种闹剧——一群人本来就莫名其妙地围观，结果看着看着，围观的人居然也相互之间吵了起来，引来更多的人围观……人都是喜欢扎堆的，因为扎了堆就一种归属感。

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第二个大坑，叫“心急火燎地随大流”

  突然之间，某个“趋势”就出现了。比如 “某某行业很赚钱”，比如去年的“比特币”……有什么东西火了！于是，转瞬间就会有一大批人（事实上，总是绝大多数人）心急火燎地去随大流……

可是他们忘了，在任何一个大的趋势出现的时候，一定有另外一批人，早就准备好了——虽然可能并不一定是故意准备的。若是真的是大趋势，大潮流，那么，在此之前已经贮备了十几年的那票人显然是“虽然不故意，却必然准备最充分”的呀，这才开始心急火燎的人，哪儿是另外一票人的对手呢?

  问题在于，为什么会心急火燎呢？因为“大势来的太突然了”吗？不是。正确的答案是：接着趋势和机会就可以省很多力气。然而那趋势、那机会，并不属于心急火燎的那帮人；那趋势、那机会明明是那些有意无意已经准备好的人的。平日里整天挂在嘴边的那句话“机会属于有准备的人”到了这个时候就好像完全没听说过似的，究竟是为什么呢？只因为平日里从无积累。

    说实话，这个坑里的人，其实比上一个坑里的人有正事儿多了，。可惜，平日里只有一颗上进的心，一样滚烫，却从未有过积累的行动。于是，最终两个坑都占上了，平时总是凑热闹，看到了别人的机会，却要花上自己的精力去随大流。最终你看到，只要入了坑，管你是不是正经事，最终可能都会一事无成。

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第三个大坑，叫“操碎了别人的心肝”​

  每次哪个名人出轨，辞职，生孩子，离婚……当事人还没说什么，围观群众高潮了。可是，你是否想过，我们一群年薪十万还不到的人，正在为年薪千万的人操心。还有人特别热心地给他们出谋划策，却忘了自己的生活还在水生火热。是啊，我们就是这么一群特别热心的群众。

      失败乃成功之母，这不是每个人都知道的正确道理吗？别人失败了，你怎么就知道人家不会在失败中总结经验呢？你怎么就那么笃定人家失败了就从此一蹶不振呢？你就没听过那首歌吗？那些弄不死我的只能让我更强？谁说失败不是正常生活的必需构成部分？其实就两个字：闲的。一句话：自己是泥菩萨，一条小河都过不去，却要操碎了别人的心肝，真不知道图个啥。人家创业失败了，你也不会有损失，可若是人家创业成功了，难道你就不心急火燎了么？操碎了别人的心肝就会让自己误以为有种难得的成就感

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仔细看看这三个大坑罢：

1. 追求所谓的归属而莫名其妙地凑热闹

2. 追求所谓的省力而心急火燎地随大流

3.追求所谓的成就感操碎了别人的心肝

有多少人在这些坑里呢？

  那么回到开始的那个问题：什么是每个人都拥有的、最重要、却被人忽视了的宝贵财富？没错，是注意力。

  你的注意力，真的很少，一天下来，能够集中起来有产出的注意力，弄不好往往只有两三个小时而已，结果呢？结果你去凑热闹，你去随大流，你去操别人的心……若是这样，不消说你能不能成功，仅仅“有收获”都是根本做不到的，不是吗？

  钱不是最重要的，因为它可以再生；时间也不是最重要的，因为它本质上不属于你，你只能试着与它做朋友，让它为你所用。你的注意力才是你所拥有的最重要、最宝贵的资源 —— 从这个角度望过去，人生其实是公平的，因为注意力确实是自己可以做主的，除非自己放弃了。所以，那结局是好是坏，其实真的是自己选的。由三个大坑看来我们已经养成了四处浪费自己注意力的习惯，任由自己最重要最宝贵的资源点点滴滴或者大把大把地流失。

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      必须把最宝贵的注意力全部放在你自己身上。这可能是人生最有价值的建议 —— 因为，最终我们的一切价值，都是由注意力的产出。而且，更为关键的是，一个人的注意力，很可能是唯一能够称得上是“与生俱来”的有产出能力的资源，仔细想想吧，还有别的什么是这样的吗？……那应该把注意力放在自己的哪方面上呢？其实答案明确而又唯一：放在能力的“积累”上。时间对于所有人都是公平的。关键就在于：让时间陪伴你的这段时间里应该做些什么？

      有些人喜欢等待，等到合适的时机出现的时候，再采取行动。另一些人则喜欢边做边想，有不足的地方就改进，有新的问题就解决。一段时间过去之后，后者可能已经前进了很长一段路程，而前者多半还在等待一个“恰当的时机”。人和人之间拉开差距的原因之一就在于此。想想过去做成的事情当中，我们有哪些是依靠心情的？比如心情好就做一做，心情不好就不做；又有哪些是迫不得已，只能硬着头皮做下来的？我猜后者的数量远多于前者。不论是“晚上想的千条路”，还是“早上走的原路”都有一个共同点：不困难，不痛苦。

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      躺在床上，闭着眼睛，想着自己可能踏上的征程。这个过程并不难，别说千条路，只要时间充裕，万条路也不是没有可能的。早上起来走的那条原路已经非常熟悉，多半不会出现什么意外，更不会让你走得很痛苦，所以你天生也愿意走这条路。

      从这个角度来说，其实生活也是公平的。你不愿意踏进新的路口，那就不能指望看到新的风景。其实，多数人对于其他道路的恐惧多半源自于“不熟悉”。不知道那条路上会出现什么样的状况，也不知道自己能够收获什么。

      但是要管理好自己的注意力是需要锻炼和积累的，如果不重视注意力的锻炼和积累 ，那么“时间的力量”是能够说明一切的，不论是正面还是负面，它都会展现出巨大的能量。我们大部分所说的“等到...时候，我就....”的时候，最终都以不了了之而告终，因为即便等到了那个时刻，可能想要做事情的心情也没了。更何况，有时候可能永远也等不到那个时候。

    相反一件事情今天做一点点，明天做一点点，最终日积月累下来，可能结果会比想象中要好得多。甚至在没有明确目标的情况下，仅凭良好的兴趣而获得的能力都必然能在未来能加以利用，或者说未来的目标或结果其实是因为现在的积累而不断被明确及实现出来的。所以从感性来说，兴趣或热衷是花费注意力到个人能力最好的牵引力，一个压抑其兴趣和热情的人，将会衰败冷却，反之就能暂放光彩！

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      而且生命不仅仅是为了工作和学习，平衡的生活才能持久弥新，将注意力放到实现目标所需要的若干领域，以齐头并进的方式是最为合适的，因此从理性来说，我以为以下方面均要投入一定的注意力：

1.身体健康方面；

2.情感社交方面；

3.合适的两性关系；

4.家庭亲子关系；

5.精神灵性方面；

6.职业技能及团队领导力

站在未来判断出正确的事情，在当下用正确的方法做，一定会变得更好！若长期持续用正确的方法做正确的事情，未来一定会足够强大大。这就像为了增强身体而吃东西一样，吃得太少可能会因为血糖不足而晕倒，吃得太多会导致消化不良，吃得不够多就不可能继续增强身体……可问题在于，若不去进行大量的运动，不去跑步，不去推杠铃、做深蹲，不去做各种各样令人难以忍受的动作，那吃什么都没有用，不是吗？所以，为什么有那么多人“懂了那么多道理却依然过不好这一生”呢？因为他们“不运动”啊！

  这种注意力管理“张弛有度”的训练方式会让你逐渐找到锻炼的节奏，每次刻意训练的时候效果也会越来越好。技能的最初锻炼或多或少都要依赖于兴趣。自己喜欢的事情，开始的时候总会比较容易进入全神贯注的状态。不过如果没有“刻意练习”，那么这个技能的提升恐怕也非常有限，而且无法做到主动全神贯注，更不用说对个人能力提升有什么帮助了。

    会打羽毛球同学是无比幸运的，因为他们都知道在各类运动中是最具备“张弛有度”的训练和健身的方式，除了可以让你身体的每个部位得以伸展运动以外，无论在运动中水平如何，都可以参与，而且永远很适中。因为它具有有各种升级版本，供你挑战。如果自己设计并且足够上瘾的独一无二的锻炼方法，就能够精确地控制锻炼后的各项反馈。最适合应用于锻炼“注意力”管理的运动了。

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      虽然不一定是每次练习完就有的反馈，但是应该找一个合适的频率不断给自己激励，让自己看到成果，进而激发更多的兴趣。羽毛球这种运动练习的设计会让你慢慢形成一个正循环，从而能够持续不断地练习下去。专注于反思提升某个特定的技能。一方面你因为有兴趣，容易进入状态，另一方面，技能的提升又需要你学会控制自己的注意力。我们这里所说的，其实是“主动的全神贯注”。每参与一次小型比赛，都会通过复盘提升注意力在战略战术上的运用。在反思和复盘的共同作用下，我们才算是刻意去训练了自己的技战术能力。体育运动其实辅助锻炼我们把控注意力的能力最快速，最能看到成果的方法了。

  反思羽毛球平时训练的每一个技术细节和复盘每一局小比赛的战略战术则相当于你锻炼控制注意力的方法，进而把这些注意力放在引发生活和工作当中情绪的问题上，这就是你不断运用注意力过程。不应该着急，也不要想着马上就把每件事都搞定。就像当初的羽毛球教练交给我们的那样：什么是打的好，什么是打的更好，什么是打的最好。

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      知道什么是好的，那么就知道什么是差的；知道什么是更好的，也会知道什么是更差的；知道什么是最好的，就会知道什么是最差的，是吧？在工作和学习中注意力的运用也一样，刚开始想解决所有问题是不可能的，但是，有开始总是必要的。最简单的起点是这样的：

1.反思评估过去的某个重要选择；

2.复盘检查哪些注意力应用的方向影响了当时的选择；

3.若是某个选择是错误的，那么选择根据是因为哪一个方面让我们“以偏概全”了？

慢慢的罗列三到五个过去的重要选择，复盘评估，反思。而后再琢磨一下，为了未来不至于犯同样的错误，自己要做出怎样的改变？制定怎样的原则？

    我们总是在不经意间问出人生的终极问题是：我是谁？与之相关的还有另外两个：我从何而来？我要去向何方？后来我发现这并不是最重要的问题，因为“未来的我究竟是谁”取决于我今天做什么，过去做过什么…… 换言之，“我”并不是一个固定的，一成不变的存在，于是，琢磨“我是谁”很可能完全是徒劳。但是，终究有一天，我发现了另外一个更有意义的终极问题：

什么更重要？？？？此刻我们已经找到了一个答案：注意力在哪里更重要！！！因为注意力在哪里，决定了未来会在哪里。

    从一个运动开启注意力管理的锻炼之门，当然是要从选一个不错的球馆和一个更好地教练开始

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