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当我们戒槟榔时我们在戒什么

当我们戒槟榔时我们在戒什么

作者: 不可姑父 | 来源:发表于2017-12-28 15:15 被阅读0次

    湖南人爱吃槟榔。爱到什么程度呢?一度让外省人认为槟榔是湖南的特产!

    这种原产于马来西亚,海南等热带地区的植物果实,被湖南人加工制造。在湖南发展成比肩香烟的产业。

    本人是一名食槟榔的重度患者。正常一天得吃两三包,多的时候四五包。几乎没离开过槟榔。长时间吃槟榔的危害也是显而易见的,对口腔的影响危害很大,轻则可能引起粘膜病变,吃不了酸的辣的,重则演变为口腔癌。

    因为吃槟榔的危害相比抽烟的危害更加显而易见,更加直观,更加来得快,所以几乎每个吃槟榔的人都在戒槟榔或者戒槟榔的路上。但是又很难完全戒住。特别是在湖南!

    在湖南,当你戒槟榔的时候,几乎时时刻刻都能看到旁边别人在嚼槟榔。哪怕在你开车等红绿灯的间隙,摇下车窗,旁边车的人肯定就在那里吃槟榔!

    所以感觉在湖南想要戒槟榔几乎不可能。本人曾今一次长时间未吃槟榔是07年在北京待了20来天。因为没有买!边上也没人吃,久而久之感觉好像忘记了这件事。但是一回湖南第一件事情除了去嗦碗粉就是去买包槟榔了。

    截止到今天12月28号,本人目前已经没有吃槟榔34天了,在湖南!

    怎么做到的呢?

    一:身上随时准备有口香糖,吃完就换另一种口味。

    二:每次看到边上的人吃槟榔,马上大脑调出吃槟榔导致拉肚子的痛苦感受抑制想吃的冲动。

    三:时刻告知自己,不吃槟榔起自己的诸多收获,可以吃很多水果了(吃槟榔几乎吃不了任何酸),肠胃更加健康。

    过程中更重要的其实是与自己的意志力反复做斗争。没吃槟榔的日子有时候会有强烈的空虚感,会感觉少了些什么东西不自在。这时会特别想来一颗槟榔,这时需要赶紧转移注意力让这种感觉冲淡。

    当我们戒槟榔时我们在戒什么!此处的槟榔换成香烟应该也是一样的。

    路漫漫,这是一条漫长的路!相信走过后就会有好风光在不远处等着我们!

    因为相信!就有力量!

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